18.03.2021

JAK POZBIERAĆ SIĘ PO ZERWANIU? KILKA KROKÓW, KTÓRE POMOGĄ CI PRZEJŚĆ PRZEZ TEN TRUDNY OKRES!

autor

1900

Obserwuj

Cześć!

Nie od dziś wiadomo, że nie każdy związek jest kolorowy, jednak pomimo tej wiedzy, rozstanie potrafi sprawić ogromny ból. Zaufaj mi, nie jesteś z tym sama! To może zdarzyć się każdemu i uwierz, że to przykre uczucie w końcu odpuści i całkowicie minie. Niezależnie od tego, czy taki stan jest dla ciebie czymś nowym, czy też miałaś złamane serce już nie jeden raz, rzuć okiem na te kilka rad, które mam nadzieję, pomogą ci poradzić sobie ze świeżym rozstaniem. Może nie są to super sposoby, dzięki którym od razu będzie ci lepiej, ale z pewnością pomogą ci oswoić się z tą sytuacją i kto wie? Może przez to poczujesz się gotowa by zostawić to za sobą i ruszyć naprzód? Mam taką nadzieję! Zapraszam!

./uploads/1900/f8a3801f62cacee4e79c9c525134dbf1.png

POROZMAWIAJ Z KIMŚ O TEJ SYTUACJI. Zamykanie emocji w sobie i milczenie nie jest dobrym pomysłem. Nie bez powodu mówi się, że "wyrzucenie" z siebie wszystkich ciążących myśli przynosi ogromną ulgę. Zwierz się komuś bliskiemu, np. przyjaciółce lub członkowi rodziny, który pomoże ci to wszystko przeboleć. Dzielenie się bólem, niepewnością i żalem z kimś, komu ufasz, może doprowadzić cię do naprawdę wartościowych wniosków, które pozwolą ci lepiej zrozumieć i zaakceptować to, że ten związek po prostu nie był ci pisany.

./uploads/1900/bf22687a852faf7b2f6f8c55adfa4710.png

CZAS LECZY RANY. Teraz możesz mieć wrażenie, że twój świat się wali, ale wszystko będzie łatwiejsze, po upływie czasu. Uczucie smutku złości lub nienawiści w końcu minie, a ty pogodzisz się z obecnym stanem. Jeśli masz ciężki dzień, pomyśl o czymś, lub zrób coś, co sprawi ci radość. Babski wieczorek z przyjaciółkami? Domowe spa? Gry planszowe? Sama przyznaj, że brzmi to lepiej niż ciągłe płakanie w poduszkę.

./uploads/1900/ed6259037a59daf8b3b2908f3fe46fea.png

ZRÓB PRZERWĘ OD MEDIÓW SPOŁECZNOŚCIOWYCH. Wszystko, czego w tej chwili z pewnością nie potrzebujesz to zdjęcia twoich znajomych będących w szczęśliwych związkach. Rozważ zrobienie sobie przerwy od mediów społecznościowych. Prawdopodobnie czujesz się teraz naprawdę wrażliwa, a nawet jedno zdjęcie może spowodować, że znów poczujesz się gorzej. Ponadto, gdy jesteśmy bardzo przybici nawet jeden źle oderbany komentarz może spowodować pogorszenie samopoczucia. Oszczędź sobie ten niepotrzebny ból i unikaj portali społecznościowych, dopóki nie będziesz absolutnie pewna, że dasz radę przebrnąć przez coś, co może cię zasmucić.

./uploads/1900/773d75d74347b6851ed089fbfc2d0534.png

OTWÓRZ SIĘ NA NOWE DOŚWIADCZENIA. Po zerwaniu zajmij swój wolny czas, odkrywając nowe, interesujące hobby lub zainteresowania. Niezależnie od tego, czy w końcu wykorzystujesz swoją życiową miłość do gotowania, zaczniesz uprawiać fitness, czy po prostu zatracisz się w kryminalnych powieściach, rób coś, co sprawi, że wypełnisz pustkę po nieudanym związku i poświęcisz się czemuś w czym naprawdę się zakochasz!

I to już wszystko! Dzięki za czytanie!