Droga do akceptacji siebie...

Źródło : google grafika

Żyjemy w świecie, w którym nastolatkowie nieakceptują siebie; odstające boczki, trzy fałdki na brzuchu, wyśmiewanie się - to ich motywuje do zmiany. Czasami zaczynają solidnie ćwiczyć, coraz częściej stosują się do diet, które polegają na głodzeniu się; zwracaniu posiłków.

Każdy z tych pomysłów ma swoje plusy, ale i minusy. Ćwiczenia, które źle wykonujesz mogą prowadzić do częstszej, większej agresji. Również ( nie u każdego ) pojawia się przedwczesne łysienie. Dlaczego? Powodem jest podwyższenie testosteronu.

Dieta stosowana prawidłowo, wypisana od dietetyka, nie ma dużo skutków ubocznych. Jeśli masz zamiar stosować się do diety, pamiętaj aby nie stosować diety cud! Głodzenie się, zwracanie posiłków nie ułatwią ci skutecznego schudnięcia! Prócz tego, iż szybciej spadnie waga twojego ciała, doprowadzi do niedożywienia lub wyniszczenia organizmu, co powoduje niedobory tłuszczy, białek i węglowodanów.
Ponad to efekty widać również w wyglądzie! Wypadanie włosów, cuchnący oddech oraz pot. To wszystko efekty głodówki!

Często, dążąc do pięknego, idealnego ciała, popadamy w depresje i zaburzenia odżywiania, które również nas wyniszczają. Objawem tego są: ciągłe przemęczenia, pesymizm, niezdolność pracy oraz nauki.


Właśnie, dlatego jeśli chcecie zmniejszyć swoją wagę, róbcie to rozsądnie; najpierw przemyślcie co chcecie w sobie zmienić; spiszcie to w liście,a po zrobieniu jednego celu, skreślajcie go! Pamiętajcie, żeby robić to z głową!

Warto się zmieniać, ale warto uważać na swoje zdrowie!

Jednak najważniejszą rzeczą w zmianach i tego typu sprawach, jest to aby robić to dla siebie - ujędrnić ciało, poprawić kondycję, pozbyć się złych myśli, odnaleźć pasję i własnego siebie.

Źródło : google grafika