5 zasad dbania o skórę podczas lata

1. Nawilżenie

Powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, żeby nasza skóra nie była odwodniona. Pomogą nam w tym różnego rodzaju kremy, żele ale również mgiełki do twarzy czy wody termalne, które nie dość, że nawilżą to jeszcze poprawią stan naszej cery. Nie możemy również zapomnieć o dużej ilości płynów, najlepiej wody. W upalne dni łatwo doprowadzić do odwodnienia, więc pamiętajcie, żeby pić co najmniej 2 litry wody.

2. Ochrona

Słońce pomimo tego, że jest w tanie zrobić wiele dobrego, może być również zagrożeniem dla naszej skóry. O ile minimalna dawka promieniowania dostarcza nam witaminy D, tak przesadzenie z opalaniem może doprowadzić do wielu chorób. Dlatego lepiej unikać Słońca w okolicy południa oraz stosować kremy z filtrem UV. Korzystajmy również z czapek, kapeluszy czy okularów, które jak co roku są bardzo modne w kresie wakacyjnym.

3. Demakijaż

Może się zdarzyć, że krótkie spotkanie ze znajomymi przerodzi się w całonocną imprezę. Powroty do domu mogą być trudne, a wtedy jeszcze trudniejsze może okazać się znalezienie siły, aby zmyć makijaż. Warto jednak o tym pamiętać, ponieważ spanie w makijażu można nazwać traumatycznym przeżyciem dla naszej skóry. Zapycha się, poci, pozostają na niej bakterie z całego dnia. Aby tego uniknąć warto poświęcić 10 minut na demakijaż, a nasza cera na pewno nam podziękuje.

4. Nie przesadzaj z makijażem

Gorące dni nie sprzyjają makijażowi. Ciężkie podkłady i pudry nie dość, że na co dzień mogą zapychać, tak pod wpływem temperatury wyglądają gorzej i mniej estetycznie. Osiągamy w ten sposób efekt odwrotny do upragnionego. Zamiast dokładać kolejne warstwy, pozwól swojej twarzy oddychać. Jeśli jest to dla Ciebie trudne spróbuj raz w tygodniu zrobić sobie dzień bez makijażu. Spodoba Ci się stan Twojej skóry po tym dniu i zapragniesz więcej.

5. Odżywiaj się zdrowo

Powyższe zasady na pewno nie zadziałają jeśli nie zadbasz o siebie od wewnątrz. Śmieciowe jedzenie może i jest szybkie i tanie, ale na pewno gorzej się po nim czujemy. Obecnie trwa sezon na różnego rodzaju owoce i warzywa. Wprowadź ich wiele do swojej diety, a nie tylko będziesz się lepiej czuć ale i wyglądać.