3 PROPOZYCJE NA ŚNIADANIE KTÓRE PRZYGOTUJESZ W KILKA MINUT
03.12.2019

3 PROPOZYCJE NA ŚNIADANIE KTÓRE PRZYGOTUJESZ W KILKA MINUT

ŚNIADANIE W POŚPIECHU?
OTO PRZEPISY I PROPOZYCJĘ NA ŚNIADANIE KTÓRE WYKONASZ W KILKA MINUT:
KASZA JAGLANA Z OWOCAMI
./uploads/princess69777/67d0b83b2c6e8b41932aa2381e7c819d.jpg
Składniki:

- około 100g kaszy jaglanej
- około 100g jogurtu naturalnego
- ulubione owoce:
- kiwi
- banan
- truskawki

Przygotowanie: Ugotuj kaszę jaglaną i wymieszaj z jogurtem naturalnym, następnie dodaj swoje ulubione owoce i gotowe.
SMOOTHIE OWOCOWE
./uploads/princess69777/da0130e4e0318caa2bf5fdeb6479bac1.jpg
Składniki:

- szpinak około 100g
- kiwi
- pomarańcza
- banan
- woda ok. 100 ml

Przygotowanie: Zblenduj wszystkie składniki ze sobą aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
OWSIANKA Z OWOCAMI
./uploads/princess69777/ec0fb7af687bd10d6eb157a002532f1c.jpg
kładniki:

- 1 szklanka mleka
- około 3 łyżki płatków owsianych
- ulubione dodatki i owoce:
- miód
- migdały
- mandarynka
- banan

Przygotowanie: Ugotuj owsiankę na małym ogniu a następnie dodaj swoje ulubione dodatki i owoce.


zdjęcia / źródło: eksperymentalniecom.pl,lunchboxodkuchni.pl,zajadam.pl,freepik.pl
1 lubi to
0
19
  • udostępnij
0 komentarzy

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda