Sprawdź statystyki
Owszem, katastrofy lotnicze się zdarzają i to najpewniej z tego powodu ludzie odczuwają tak duży lęk przed lataniem. Wystarczy jednak przyjrzeć się statystykom, by przekonać się, że zdarzają się o wiele rzadziej niż wypadki samochodowe. W tych co roku ginie około 1,3 mln osób – dla porównania: ofiar katastrof lotniczych w 2013 roku było 265. Być może dla niektórych liczby nie są wystarczającym argumentem. Wówczas można postarać się porozmawiać z kimś z najbliższego otoczenia, kto dość często podróżuje i będzie mógł nas uspokoić.
Przygotuj się odpowiednio do lotu
Przed odbyciem dalekiej podróży należy się dobrze wyspać. Jeśli więc stres nie pozwala ci na spokojny sen, spróbuj wziąć tabletki uspokajające. Przemęczenie nie będzie bowiem twoim sprzymierzeńcem.
Musisz pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu, a także najedzeniu się przed lotem. W czasie jego trwania możesz czuć się źle lub nie mieć ochoty na żadną przekąskę, dlatego najlepiej posilić się wcześniej. Kawa lub napoje energetyczne nie są dobrym pomysłem. Zawarta w nich kofeina przyspieszają pracę serca, potęgując nerwowość.
Niektórzy twierdzą, że dobrym pomysłem będzie skorzystanie z serwowanych na pokładzie samolotu alkoholi. Nie wiadomo jednak jak twój organizm zareaguje na wysokoprocentowy napój w takich warunkach. Jego wypicie może okazać się bezpośrednią przyczyną mdłości - dlatego nie warto ryzykować.
Skup się na czymś innym
Trudno będzie Ci zapomnieć o swoim strachu przed lataniem, jeśli wciąż będziesz analizować, gdzie się znajdujesz i co może się wydarzyć. Najlepszym rozwiązaniem jest zabranie ze sobą ulubionej muzyki, książki, czasopisma, które zajmą twój czas i odwrócą uwagę od stresu. Warto też mieć przy sobie rzecz dającą poczucie komfortu. Ulubiony sweter, koc, poduszkę – cokolwiek co przypomni o domu i spokoju.
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
1 komentarzy
Boicie się samolotów?
Zgłoś nieodpowiedni post
Boicie się samolotów?
Zgłoś nieodpowiedni post