Nadmierna senność? Sprawdź jak temu zaradzić!

1. Zły tryb życia
Chyba każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, ze używki, śmieciowe jedzenie, brak czasu na odpoczynek nie prowadzi do niczego dobrego. Tak jest też w tym przypadku i jest to dosyć oczywiste. Nasz mózg jest niedotleniony, za mało śpimy, obżeramy się tłustym, niezdrowym jedzeniem, nasz organizm nie daje sobie z tym do końca rady i wymusza na nas sen. 

2. Niskie ciśnienie krwi
Niskie ciśnienie nie jest czymś, z czym powinniśmy biec od razu do lekarza, ale warto to kontrolować, bo na dłuższą metę może być problematyczne. Prawidłowe ciśnienie krwi to 120/80 , jeśli górna granica jest poniżej 100, możemy czuć się ospali, warto wtedy zacząć jeść słone rzeczy, napić się kawy, wykonać kilka ćwiczeń. 

3. Problemy z tarczycą. 
Jeśli powyższe przyczyny Cię nie dotyczą - warto wybrać się na badania krwi i sprawdzić TSH, być może problemem nadmiernej senności są właśnie problemy z tarczycą. 

4. Hipersomnia
Jeśli nadal nie znalazłeś rozwiązania na swój problem to zostaje jeszcze jedna opcja - hipersomnia. Jest to choroba, która charakteryzuje się ciągłą sennością i zasypianiu nawet jeśli prześpimy spokojnie całą noc. O chorobie można mówić jeśli takie objawy utrzymują się dłużej niż miesiąc i nie mają innego podłoża.