24.04.2019

JAK PRZETRWAĆ ROZSTANIE? PRZYDATNE PORADY

autor

1900

Zobacz profil

Obserwuj

Cześć!

Rozstania potrafią być bolesne. W końcu nie tak łatwo pogodzić się z tym, że ktoś, kogo darzyliśmy uczuciem, już nigdy nie zagości w naszym sercu... Jak to mówią, czas leczy rany, ale każdy, kto kiedykolwiek przetrwał rozstanie na pewno zdaje sobie sprawę, że czas potrafi również znacznie pogorszyć sytuacje i doprowadzać do momentów, w których czujemy się jeszcze gorzej. Jak z tym walczyć? Jak przetrwać ten trudny okres? Zapraszam do wpisu!

./uploads/1900/1de6b364e8009ce73e85372159850375.png

01 | WYPŁACZ SIĘ

Płacz niczego nie rozwiąże, ale w tym przypadku znacznie ci pomoże. Pierwsze tygodnie po rozstaniu będą bolesne. Płacz, ile chcesz. Nie ukrywaj swoich emocji i pozwól łzom płynąć. Jedna zasada: Nie obwiniaj się za wszystko, bo będzie jeszcze gorzej. Czas naprawdę leczy rany, pamiętaj o tym!

./uploads/1900/b1a0cebb9aaf63d0560c91a9bb3bd653.png

02 | ZORGANIZUJ CZAS TYLKO DLA SIEBIE

Najlepszym sposobem na pozbycie się smutków jest zorganizowanie czasu tylko dla siebie. Zrób coś, co zawsze pomagało ci "uciec" od codzienności. Poczytaj książkę, oglądaj ulubione filmy, seriale, programy telewizyjne, pograj w gry. Nie przytłaczaj się smutną muzyką czy melodramatami, zamiast tego zjedz ulubione słodkości, czekoladę, lody, domowe przekąski czy fast-food'y. Tego dnia, żadne kalorie się nie liczą! Weź gorącą kąpiel, zrób maseczkę i poświęć trochę czasu swojej urodzie. Po prostu kochaj siebie!

./uploads/1900/0c2416d44b0d61d5ffaab28c3591019d.png

03 | PISZ

Ale nie do swojego ex-parnera (Tego nie rób pod żadnym pozorem!) Pisz dla siebie. Na kartce, w zeszycie czy na komputerze. Przelej swoje emocje na papier. To może być zwykły wylew twoich emocji, ale możesz też stworzyć wiersz, list a nawet powieść o smutnej historii miłosnej. Nic nie stoi na przeszkodzie by napisać całą książkę! Może okaże się bestsellerem?

./uploads/1900/bcd525a56297e725fd35f5af6e2d8fb7.png

04 | POPROŚ O POMOC PRZYJACIÓŁ

Po stracie bliskiej osoby najlepiej jest spędzać czas z inną, równie bliską osobą. To może być przyjaciel, przyjaciółka lub członek rodziny. Opowiedz im o swoich emocjach i problemach, wypłacz się na ich ramionach. Zaufaj mi, zrozumieją cię. Idźcie razem do kina, na imprezę czy do parku. Zresztą, jestem przekonana, że twoi przyjaciele wiedzą lepiej jak poprawić ci nastrój!

Rozstanie z partnerem jest bolesne, ale to nie koniec świata. Pamiętaj, że na tym świecie są jeszcze inni ludzie i z pewnością znajdziesz tego jedynego. Powodzenia! Koniecznie wpadnij na moje pozostałe wpisy klikając w mój avatar lub w opcję Zobacz profil. Będę również bardzo wdzięczna za dodanie mnie do obserwowanych - w ten sposób nie ominie cię żaden artykuł, który napisałam. Do następnego!