7 ĆWICZEŃ KTÓRE SPRAWIĄ ŻE BĘDZIESZ MIAŁA BOSKĄ SYLWETKĘ NA WAKACJE!
16.04.2019

7 ĆWICZEŃ KTÓRE SPRAWIĄ ŻE BĘDZIESZ MIAŁA BOSKĄ SYLWETKĘ NA WAKACJE!

  3. sport
autor
wikaste00
wikaste00
Zobacz profil
Sport przyspiesza przemianę materii i pomaga w zdrowy sposób pozbyć się tłuszczu z ciała. To jeden z głównych powodów, który sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na uprawianie sportu. Dowiedz się, które sporty pozwolą Ci spalić najwięcej kalorii.
./uploads/wikaste00/dde4516c32f06de61ad0d92b5aafceea.jpeg

Skakanka

Liczba spalanych kalorii na godzinę (przy prędkości 120 przeskoków na minutę) – 667

./uploads/wikaste00/aa4ff50892724510ab9e30f0d935033d.jpeg

Sprint po wzniesieniu lub schodach

Liczba spalanych kalorii na godzinę 639 

./uploads/wikaste00/1fb34c47320889d5909571e6d7a43a17.jpeg

Interwały rowerowe

Liczba spalanych kalorii na godzinę: 568 

./uploads/wikaste00/bfe67c7dff5473ccfd67ce86c62d8b06.jpeg

 Bieganie

Liczba spalanych kalorii na godzinę (przy biegu 3 kilometry w 20 minut): 566

./uploads/wikaste00/fe52c01dc74c667f8eb53d4d5722f5c6.jpeg

 Zumba

To przepis na udany trening i spalenie nawet 700 kcal w ciągu godziny.

./uploads/wikaste00/92b387bdea2e7a43a7e56a5b86fbb03e.jpeg

Jazda na rolkach

Liczba spalanych kalorii na godzinę 600

./uploads/wikaste00/3d338cde345f6cd685336bf699da4757.jpeg

 Pływanie

Godzina pływania to ubytek prawie 500 kcal.

29 lubi to
13
11993
29 lubi to
podziel się na facebooku

Zobacz także

02.10.2019
ciekawostki
Kylie Jenner i Travis Scott rozstali się!
Kylie Jenner i Travis Scott rozstali się!
ddob
ddob
#plotki #newsy #kyliejenner #kylie
13.04.2021
film
Po obejrzeniu tej przerażającej animacji zmienisz zdanie o kupowaniu kosmetyków...
Po obejrzeniu tej przerażającej animacji zmienisz zdanie o kupowaniu kosmetyków...
jeilliebean
jeilliebean
#kampania #testowanie na zwierzętach #animacja #youtube
13 komentarzy

toja 04/19 11:36:34
2

myślałam że będą to domowe ćwiczenia: przysiady itd. ale w sumie i tak nie chce mi się ćwiczyć...

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:47
0

Na moim profilu jest post o spalaniu kalorii przy wykonywaniu domowych czynności 😂

Odpowiedz

szczebaktrenuje
szczebaktrenuje 05/13 22:00:20
0

TYLKO DŹWIGANIE UKSZTALTUJE CI PIEKNĄ SYLWETKE 

odpowiedz

happybunny
happybunny 05/05 18:08:33
0

wow! czas na rolki i pływanie:)

odpowiedz

Wiktoria_Wojtkowiak
Wiktoria_Wojtkowiak 05/01 10:55:37
0

<3

odpowiedz

ewkka
ewkka 04/20 18:08:21
0

szkoda, że brak domowych cwiczen😔 ale bardzo fajny artykuł ❤️

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:07
0

Na moim profilu jest post o spalaniu kalorii przy wykonywaniu domowych czynności 😂

Odpowiedz

eluminiunek
eluminiunek 04/19 13:48:40
0

ja tam najbardziej lubie bieganie :D

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:20
0

Świetnie 😁

Odpowiedz

eluminiunek
eluminiunek 04/19 13:48:39
0

ja tam najbardziej lubie bieganie :D

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:31
0

Świetnie 😁

Odpowiedz

Iravan
Iravan 04/16 23:04:03
0

:-*

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:40
0

❤️

Odpowiedz

szczebaktrenuje
szczebaktrenuje 05/13 22:00:20
0

TYLKO DŹWIGANIE UKSZTALTUJE CI PIEKNĄ SYLWETKE 

odpowiedz

happybunny
happybunny 05/05 18:08:33
0

wow! czas na rolki i pływanie:)

odpowiedz

Wiktoria_Wojtkowiak
Wiktoria_Wojtkowiak 05/01 10:55:37
0

<3

odpowiedz

ewkka
ewkka 04/20 18:08:21
0

szkoda, że brak domowych cwiczen😔 ale bardzo fajny artykuł ❤️

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:07
0

Na moim profilu jest post o spalaniu kalorii przy wykonywaniu domowych czynności 😂

Odpowiedz

eluminiunek
eluminiunek 04/19 13:48:40
0

ja tam najbardziej lubie bieganie :D

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:20
0

Świetnie 😁

Odpowiedz

eluminiunek
eluminiunek 04/19 13:48:39
0

ja tam najbardziej lubie bieganie :D

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:31
0

Świetnie 😁

Odpowiedz

toja 04/19 11:36:34
2

myślałam że będą to domowe ćwiczenia: przysiady itd. ale w sumie i tak nie chce mi się ćwiczyć...

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:47
0

Na moim profilu jest post o spalaniu kalorii przy wykonywaniu domowych czynności 😂

Odpowiedz

Iravan
Iravan 04/16 23:04:03
0

:-*

odpowiedz
wikaste00
wikaste00 04/24 19:03:40
0

❤️

Odpowiedz

Wyróżnione wpisy

21.08.2023
zdrowie
Sucha skóra głowy – jakie są przyczyny i objawy?
Sucha skóra głowy – jakie są przyczyny i objawy?
CodyA
CodyA
08.03.2023
lifestyle
„Antygwałtowa bielizna” - teraz Lara Gessler żałuje swoich słów. O co chodzi?
„Antygwałtowa bielizna” - teraz Lara Gessler żałuje swoich słów. O co chodzi?
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Lara Gessler
01.03.2023
film
Co obejrzeć? Nowości na Netfliksie w marcu – najlepsze propozycje
Co obejrzeć? Nowości na Netfliksie w marcu – najlepsze propozycje
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Netflix
Pokaż więcej

Lifestyle

10.05.2023
lifestyle
Noc Muzeów 2023 – rozkład jazdy po Warszawie i Krakowie
Noc Muzeów 2023 – rozkład jazdy po Warszawie i Krakowie
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#noc muzeów 2023
20.04.2023
lifestyle
Moon Bin z Astro nie żyje! Fani nie mogą w to uwierzyć
Moon Bin z Astro nie żyje! Fani nie mogą w to uwierzyć
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Moon Bin #Astro #K-Pop
17.04.2023
lifestyle
Koniec Natsu World. Dlaczego?
Koniec Natsu World. Dlaczego?
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Natsu
Pokaż więcej

ddob
youtube

MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB

Moda

28.10.2022
fashion
ZARA otwiera swój pierwszy second hand
ZARA otwiera swój pierwszy second hand
jeilliebean
jeilliebean
#zara
07.09.2022
fashion
Ciałopozytywna influencerka w Top Model - jak sobie poradziła?
Ciałopozytywna influencerka w Top Model - jak sobie poradziła?
jeilliebean
jeilliebean
#top model #martyna kaczmarek
23.08.2022
fashion
10-letnia transpłciowa modelka na Fashion Weeku!
10-letnia transpłciowa modelka na Fashion Weeku!
jeilliebean
jeilliebean
#fashion week
Pokaż więcej

Quizy

Chcesz, żebyśmy odgadli Twój wiek?!
Chcesz, żebyśmy odgadli Twój wiek?!
wikaste00
wikaste00
496
lifestyle
Typowe błędy językowe - sprawdź czy Ty też je popełniasz!
Typowe błędy językowe - sprawdź czy Ty też je popełniasz!
kwiatpaproci
kwiatpaproci
346
none
🍋 Warzywo czy owoc? 🍉🥑 Sprawdź czy rozpoznasz poprawnie wszystkie!
🍋 Warzywo czy owoc? 🍉🥑 Sprawdź czy rozpoznasz poprawnie wszystkie!
kwiatpaproci
kwiatpaproci
33
lifestyle
Czy on pasuje do Ciebie? SPRAWDŹ TO !!! LOVEQUIZ
Czy on pasuje do Ciebie? SPRAWDŹ TO !!! LOVEQUIZ
nikusia_18_
nikusia_18_
42
lifestyle
Przysłowia polskie - czy potrafisz je dokończyć?
Przysłowia polskie - czy potrafisz je dokończyć?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
11
kultura
Co jest gorsze?
Co jest gorsze?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
12
lifestyle
Jak dobrze znasz serial "Gra o Tron"?
Jak dobrze znasz serial "Gra o Tron"?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
3
film
❄️❄️❄️ Zimowe głosowanie ❄️❄️❄️
❄️❄️❄️ Zimowe głosowanie ❄️❄️❄️
kwiatpaproci
kwiatpaproci
3
lifestyle
Co wolisz?
Co wolisz?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
4
lifestyle
Czy 2018.r. był dla Ciebie udany? ❤
Czy 2018.r. był dla Ciebie udany? ❤
kwiatpaproci
kwiatpaproci
12
lifestyle
Zobacz wszystkie quizy >