CO ZROBIĆ ABY SPALIC KALORIE Z JEDNEGO PĄCZKA?
28.02.2019

CO ZROBIĆ ABY SPALIC KALORIE Z JEDNEGO PĄCZKA?

Pączek ma 452,2 kcal, teraz przedstawię Wam 5 sposobów na spalenie jednego pączka.

1. 12 minut chodzenia po schodach. Tym razem zrezygnuj z windy, samochodu i przejdź się pieszo a już w ciągu 12 minut spalisz jednego pączka, którego zjadłeś/aś w Tłusty Czwartek.

./uploads/paulinnneczka/f97b59ccbd520896c0d437e40f041601.jpg

2. 50 minut odkurzania i już po takim czasie jeden pączek zostanie spalony. To idealna motywacja do porządków.

./uploads/paulinnneczka/a84e10d1a089ae9f3f5cba0801302176.jpg

3. 1h 15 min szybkiego spaceru z psem spali jednego pączka w Tłusty Czwartek. Twój pies z pewnością będzie zadowolony.

./uploads/paulinnneczka/d0c9cb4774dde247fe58396cdb50dbaf.jpg

4. 5h prowadzenia samochodu, również pozwoli Ci spalić jednego pączka.

./uploads/paulinnneczka/d9b877a6efddd88a1a8d14f13abb4d97.jpg

5. 30 minut jazdy na rolkach, nie tylko wzmocni Twoje mięśnie ale również spalisz niepotrzebne kalorie.

./uploads/paulinnneczka/fa8330518568ad2e211266db17272719.jpg

Wystarczą tak naprawdę zwykłe czynności które robimy każdego dnia. Np zamiast jechać gdzieś samochodem, o wiele bardziej korzystnie dla zdrowia bedzie przejść sie pieszo lub pojechac rowerem. 

20 lubi to
1
1394
1 komentarzy

x12321x
0

przydatny post :D

odpowiedz

x12321x
0

przydatny post :D

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda