Rozgrzewające herbaty, idealne na jesienne wieczory!

Jesień w tym roku nas nie rozpieszcza. Temperatura z dnia na dzień spada, nie mówiąc o chłodnych wieczorach i mroźnych nocach. Jak można rozgrzać się w takie dni? Z pomocą przychodzą rozgrzewające, pyszne herbaty.

Ich działanie jest niesamowite. Rozgrzewające herbaty na bazie czarnej, zielonej czy białej herbaty z dodatkami aromatycznymi. Takie herbaty działają napotnie i łagodzą kaszel lub katar. Z bardziej znanych dodatków najczęściej sięga się po miód, cytrynę, mieszanki kwiatu lipy, suszonych owoców maliny i dzikiej róży oraz kwiat czarnego bzu. Ten ostatni jest często pomijany. Szkoda, ponieważ ma silne właściwości lecznicze i antyoksydacyjne.  Ponadto: działa wykrztuśnie, chroni i wzmacnia błony śluzowe dróg oddechowych, działa napotnie, rozrzedza katar, ma działanie antywirusowe i wzmacnia odporność.

Jak przygotować jesienną herbatę?

Jesienna herbata to prosta i szybka mikstura, która ma bazować na ulubionym rodzaju herbaty i odpowiednich dodatkach. Warto wybierać herbaty suszone, a nie herbaty mielone. Herbaty, które parzymy w specjalnych dzbankach z dodatkiem owoców, są świetną alternatywą oklepanej już czarnej z cytryną. Herbata może zaskoczyć smakowo, zapachowo i zdrowotnie. Warto o tym pamiętać, szczególnie w okresie jesiennym.