TEGO NIGDY NIE RÓB NA SIŁOWNI!

NIE idź na trening w pełnym makijażu

NIE komentuj
Nie każdy urodził się wielki. W zasadzie, wszyscy byliśmy kiedyś tacy sami 

NIE rób selfie na treningu

NIE odpoczywaj na maszynach!

NIE zostawiaj ciężarków na środku 

NIE narzekaj
Jeżeli jesteś zmęczony i czujesz, że to nie jest najlepszy dzień na ćwiczenia, nie zaczynaj narzekać. Nie ma nic bardziej irytującego, niż demotywujący towarzysz treningu.

ODWAGI i do dzieła!

Często niepotrzebnie marnujesz czas na to, by samodzielnie załapać jakieś trudniejsze ćwiczenia, zamiast o pomoc poprosić doświadczonego instruktora bądź osobę z dłuższym stażem. Nie wstydź się.