Piękne, wysportowane ciało.
Co trzeba zrobić by uzyskać ten efekt?
Przeczytaj post, mam nadzieję, że ci pomoże sama tak robię i u mnie działa.
To bardzo proste!
1. NAWADNIAJ ORGANIZM
Nawadnianie organizmu jest bardzo ważne.
Pamiętajmy o tym, żeby pić jak najwiecej wody.
UWAGA: WODY!!! Nie jakiś słodzonych soków lub czegoś innego.
Woda poprawia nam wygląd skóry, regeneruje ciało i pozytywnie wpływa na myślenie.
Dodatkowo jeśli wypijesz szklandę wody przed obiadem, automatycznie
stracisz apetyt i zjesz mniejszą porcję, co pewnie ucieszy twój brzuszek
Dziennie powinnyśmy wypić przynajmnie ok. 2 litrów wody.
Więc na co czekasz?! Leć po szklankę z wodą i pij ile wejdzie...
2. SPORT
Niestety bez sportu nic z tego nie będzie.
Musisz się troszkę poruszać, idealne ciało nie weźmie się z wody...
Wysarczy kilka minut dziennie na fajny, porządny trening.
Sport nie da ci tylko boskiego ciała, lecz po ćwiczeniach poczujesz niesamowitą satysfakcję,
szczególnie, jeśli nie będziesz się ociągała i będziesz regularnie ćwiczyła.
Wtedy uczucie jest nie doopisanie, no i efekty śweitne.
3. ODŻYWIANIE SIĘ
Nie chodzi mu tutaj by stosować jakieś drastyczne diety- NIE!
Chodzi poprosu o to, by zwracać uwagę na co i ile tego jemy.
Wprować do swojego życia dużo dań z owocami i warzywami,
mięso raczej gotowane nie smażone.
I te kilka rzezcy już sprawi, że twój organizm będzie już całkiem inaczej funkcjonować.
I efekty będziesz już widziała po kilku tygodniach.
Mam nadzieję, że niektórym chodz trochę pomogłam, na drodze do idealnego ciała
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
2 komentarzy
👍👍
Zgłoś nieodpowiedni post
👍
Zgłoś nieodpowiedni post
👍👍
Zgłoś nieodpowiedni post
👍
Zgłoś nieodpowiedni post