5 Powodów, dla których warto ćwiczyć!
07.10.2018

5 Powodów, dla których warto ćwiczyć!

autor
Hej, dzisiaj przedstawię wam powody, dla których wart jest ćwiczyć :))
5. Lepsza "rozciągliwość"
./uploads/Wexgh/0740cbe611d9cc099f3a23a8e0c181b4.jpg
Dzięki ćwiczeniom rozciągamy ciało, dlatego później łatwiej nam jest zrobić rzeczy, których wcześniej nie umieliśmy. Np. o wiele łatwiej będzie nam zrobić szpagat czy gwiazdę.
4. Piękna sylwetka
./uploads/Wexgh/429398b901f1a645006b204c920004e0.jpg
Szczupła sylwetka to jedna z najbardziej pożądanych cech u kobiet. Oczywiście, niektórzy mężczyźni mogą woleć grubsze kobiety, lecz na prawdę większość jednak woli chude. Dziewczyny też bardzo często katują się dietami "cud", bądź w ogóle nic nie jedzą, co jest strasznie nie zdrowe! Najlepiej mieć dietę, która nie zaburzy waszej przemiany materii, a właśnie taką, która pomoże nam w jej przyśpieszeniu! A do diety trzeba jeszcze mieć dopasowane do siebie ćwiczenia, aby np. nie nadwyrężyć mięśni. 
3. Siła
./uploads/Wexgh/01242fc767ec1c01b66253ab4165f029.jpg
Typowym stereotypem jest, że to facet jest zawsze silniejszy od kobiety, lecz nie zawsze tak jest! Dzięki reguralnym i nie przesadzonym ćwiczeniom dziewczyna może stać się nawet silniejsza od chłopaka. 
2. Dobre samopoczucie
./uploads/Wexgh/02e3b712b32883fa70ad7d972fe8b82e.jpg
Dzięki temu, że ćwiczymy, poprawiamy samopoczucie. Jest to potwierdzone przez naukowców, że wielu osobom, które zaczęły uprawiać sport czy ćwiczyć np. przestała boleć głowa itp. Także, niektórym dziewczynom, które miały bardzo bolące okresy, brzuch zaczął mniej boleć.
1. Zdrowie
./uploads/Wexgh/2bdf3d9ba2679d6c7ef5c9c8cba4ff0b.jpg
To chyba najbardziej oczywista rzecz przez, którą powinniśmy ćwiczyć! Dzięki diecie i sporcie nasza odporność się wzmacnia, a metabolizm się przyśpiesza. Ćwiczenie także zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na np. obniża ryzyko powstawania zaburzeń sercowo-naczyniowych oraz zapobiega osteoporozie.
 
WIĘC WARTO ĆWICZYĆ!
61 lubi to
7
2289
  • udostępnij
7 komentarzy

paulinoowo
1

ja właśnie trochę zaczęłam ;d

odpowiedz
Wexgh
0

Życzę powodzenia! :))

Odpowiedz
paulinoowo
0

dzieki

Odpowiedz

Juliaaa321
1

EXTRA WPIS <3

odpowiedz

PBukowska
1

Dla mnie najważniejsze jest zdrowie i ćwiczę dla zdrowia ;)

odpowiedz

Wpogonizaidealem

szczebaktrenuje

szczebaktrenuje

Wpogonizaidealem

PBukowska
1

Dla mnie najważniejsze jest zdrowie i ćwiczę dla zdrowia ;)

odpowiedz

Juliaaa321
1

EXTRA WPIS <3

odpowiedz

paulinoowo
1

ja właśnie trochę zaczęłam ;d

odpowiedz
Wexgh
0

Życzę powodzenia! :))

Odpowiedz
paulinoowo
0

dzieki

Odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda