07.10.2018
autor
Hej, dzisiaj przedstawię wam powody, dla których wart jest ćwiczyć :))
5. Lepsza "rozciągliwość"
Dzięki ćwiczeniom rozciągamy ciało, dlatego później łatwiej nam jest zrobić rzeczy, których wcześniej nie umieliśmy. Np. o wiele łatwiej będzie nam zrobić szpagat czy gwiazdę.
4. Piękna sylwetka
Szczupła sylwetka to jedna z najbardziej pożądanych cech u kobiet. Oczywiście, niektórzy mężczyźni mogą woleć grubsze kobiety, lecz na prawdę większość jednak woli chude. Dziewczyny też bardzo często katują się dietami "cud", bądź w ogóle nic nie jedzą, co jest strasznie nie zdrowe! Najlepiej mieć dietę, która nie zaburzy waszej przemiany materii, a właśnie taką, która pomoże nam w jej przyśpieszeniu! A do diety trzeba jeszcze mieć dopasowane do siebie ćwiczenia, aby np. nie nadwyrężyć mięśni.
3. Siła
Typowym stereotypem jest, że to facet jest zawsze silniejszy od kobiety, lecz nie zawsze tak jest! Dzięki reguralnym i nie przesadzonym ćwiczeniom dziewczyna może stać się nawet silniejsza od chłopaka.
2. Dobre samopoczucie
Dzięki temu, że ćwiczymy, poprawiamy samopoczucie. Jest to potwierdzone przez naukowców, że wielu osobom, które zaczęły uprawiać sport czy ćwiczyć np. przestała boleć głowa itp. Także, niektórym dziewczynom, które miały bardzo bolące okresy, brzuch zaczął mniej boleć.
1. Zdrowie
To chyba najbardziej oczywista rzecz przez, którą powinniśmy ćwiczyć! Dzięki diecie i sporcie nasza odporność się wzmacnia, a metabolizm się przyśpiesza. Ćwiczenie także zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na np. obniża ryzyko powstawania zaburzeń sercowo-naczyniowych oraz zapobiega osteoporozie.
WIĘC WARTO ĆWICZYĆ!
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
-
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
7 komentarzy
Dla mnie najważniejsze jest zdrowie i ćwiczę dla zdrowia
Zgłoś nieodpowiedni post
EXTRA WPIS
Zgłoś nieodpowiedni post
ja właśnie trochę zaczęłam ;d
Życzę powodzenia!
)
dzieki
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Dla mnie najważniejsze jest zdrowie i ćwiczę dla zdrowia
Zgłoś nieodpowiedni post
EXTRA WPIS
Zgłoś nieodpowiedni post
ja właśnie trochę zaczęłam ;d
Życzę powodzenia!
)
dzieki
Zgłoś nieodpowiedni post