24/7 a odpoczynek

Odpoczynek jest w zasięgu ręki.

Pracujesz, uczysz się, jesz, uprawiasz sport, jesteś aktywny w Social Media, spędzasz czas z najbliższymi, stawiasz sobie nowe – wyzwania – cele. Działasz w wersji 24/7.

W pewnym momencie czujesz się już tym wszystkim zmęczony. Czy potrzeba ci odpoczynku ? – Odpowiedz sobie sam na to pytanie, a ja przejdę dalej. Moim zdaniem można podzielić to wszystko na przynajmniej IV tryby.
 
1 tryb – jesteś na tyle aktywny i żyjesz twierdzeniem typu: odpoczynek nie jest mi potrzebny. Po prostu jest go minimum w twoim życiu, bo cały czas coś cię napędza.

2 tryb – jesteś aktywny i odczuwasz zmęczenie więc poświęcasz swój czas, aby odpocząć. W ciągu dnia znajdziesz czas, żeby odpocząć.

3️ tryb – jesteś zmęczony i nie działasz wydajnie, ale jednak nie chcesz odpocząć, bo to strata czasu.

4️ tryb – jesteś na tyle zmęczony i chcesz jedynie odpoczynku, stajesz się marudny, rozdrażniony i masz dosyć.

Wiadomo, że można to rozdzielić na 8️/16 rybów, ale to nie jest teraz istotne. Spójrz na tą ławkę – ona czeka na ciebie. Nie ważny w jaki trybie działasz – ona zawsze czeka na Ciebie. Pomyśl o tym.

Czasem warto się zatrzymać na 1️-2 dni. Zostawić pianino, Social Media, sport. Nie po to, aby zrezygnować ze swoich pasji czy zaniedbywać swoje obowiązki. Po to, aby móc się zastanowić – w jaki sposób mogę zwiększyć produktywnie swoją aktywność.