Choroby psychiczne - jak działać w relacjach

1. Wsparcie i zrozumienie

Twoja obecność w pobliżu takiej osoby jest bardzo ważna. Jeśli nie możesz być z nią fizycznie, bądź duchowo. I nawet, jeśli taka osoba poraz setny narzeka, że jest zła, najgorsza itd., to znoś to. Być może będzie to już serio milionowy raz i milionowa rozmowa na ten sam temat, ale osoba z depresją czy innym zaburzeniem potrzebuje wiedzieć, że jest ktoś w pobliżu niej i rozumie jej problem. Nawet jeżeli nie potrafisz załapać jej punktu widzenia, to pytaj, niech ci tłumaczy co czuje. Niech stara się maksymalnie wygadać, powiedzieć o swoich problemach. Dla Ciebie może być to zwykłe narzekanie czy wyolbrzymianie, ale uwierz, taka osoba nie potrafi spojrzeć z innej strony na swoją "błahostkę", która wberw pozorom taką nie jest, bo potrafi doprowadzić do ogromnych szkód.

2. Milczenie

Jesli już widujesz się z taką osobą, pozwól jej też milczec. Nie każdy chce od razu mówić co w nim siedzi, jest to wręcz straszne i wywierające presję. Pozwól jej posiedzieć, wtulić się w ciebie, poleżeć, gapić się w sufit. Potem daj coś do jedzenia, to zazwyczaj nieco rozluźnia atmosferę A takie dni milczenia też potrafią być super, bo więź się zaciska. Oczywiście, miej na uwadze, żeby nie było to miesiacami, bo to jest już takie "ze skrajności w skrajność". Ze albo mówi wszystko, albo nie mówi nic. Po kilku dniach zaproponuj rozmowę, nawet krótką, czy wyjdź z propozycją spaceru. Być może twoje propozycje zostaną odrzucone, ale w którymś momencie ruszy.

3. Cierpliwość

Pewnie nieraz będziesz mieć wrażenie, że to wszystko jest bezsensu, że masz dośc, że kiedy ta osoba się ogarnie. Do tego jednak trzeba sporo czasu i cierpliwości. Staraj się ciągle proponować, próbować, zachęcać. Twoja siła sprawi, że druga osoba będzie czuć się potrzebna, że ktoś coś stara się. I nawet jeśli ta osoba zrozumie i doceni to po długim czasie, zobaczysz, że było warto i efekt zagości w dalszym życiu.

4. Bliskość

Przytulenia, łaskotki, trzymanie za ręce są jak najbardziej wskazane (chyba, że ktoś tego nie lubi, czuje się z tym źle, to ODPUŚĆ) Jako para macie więcej możliwości bliskości - buziaki, pieszczoty, pocałunki, a nawet seks. Wbrew pozorom taka bliskość powoduje w pewien sposób otwarcie się tej osoby przed nami, nawet jeśli cały czas milczy. Warto próbować również w taki sposób, by taka osoba mogła poczuć sie kochana, doceniona, trochę rozpieszczona, a nawet piękna czy seksowna. Wygląd ma duży wpływ u takiej osoby. (Tak, nawet osoby chore na anoreksję decydują się na seks, pomimo swoich wystających kości. Odpowiednie zaufanie i opieka potrafi zdziałac cuda.)

5. Terapie i lekarze

Choroby psychiczne, to jak sama nazwa wskazuje choroby. Staraj się namówić tę osobę na wizytę u psychologa czy psychiatry. Wcześnie zauważony problem może być praktycznie od razu wyleczony. Jeśli nie zauważymy od razu, tylko po sporym czasie, starajmy się przekonać, by iść z ta osobą na terapię. Nie dla wszystkich jest to miłe i tanie, jednak potrafi zdziałać cuda. Są różne rodzaje leczenia, może być sama terapia, same leki lub jedno i drugie. Oferując swoją obecność takiej osobie pdoczas wizyty, okazujemy wsparcie i zrozumienie oraz chęć pomocy. 

* Na pewnym etapie swojej depresji i leczenia poszłam na wizytę z chłopakiem. Było to dla mnie dość straszne, lecz cieszę się, że był tam ze mną i zobaczył jak naprawdę to wygląda i jak może zrozumieć ten problem.

Warto tez pamiętać, że są różne odmiany chorób psychicznych i czasem należy ostrożnie dobierać słowa względme tych osób. Dodatkowo, należy pamiętać, byście się nie obwiniali, czasem możemy nie mieć zupełnie wpływu na naszego bliskiego, pomimo wielkich chcęci. Ważne, że się staracie i próbujecie


Mieliście do czynienia z takimi osobami? Dajecie sobie radę z pomocą?
Możecie podzielić się tym w komentarzach. 
Pamiętajcie, że wszyscy jesteście potrzebni i wszyscy was potrzebują.
Powodzenia!