Jak zachowywać się po zerwaniu?

Zerwanie jest dla większości bardzo trudne i bolesne.
Byliście kiedyś w związku, który się rozpadł i nie wiedzieliście jak przestać o tym myśleć, co zrobić by tak tego nie przeżywać? Jeśli tak, to zapraszam do czytania, jeśli nie to może wpis przyda się na przyszłość- lecz jednak mam nadzieję, że nie będziecie musieli do niego wracać. 


1. Nie obwiniaj się
Są różne przyczyny zerwania, ale nie powinnaś/eś się obwiniać. Wina zapewne leży po obu stronach i nie ma sensu analizować wszystkich sytuacji i szukać czegoś o co będziemy mogli obwinić siebie albo tą drugą osobę. 

2. Nie śledź jego/ jej życia
Nie ukrywajmy- wiele osób śledzi życie znajomych, wrogów itp. Na bank po zerwaniu kusi żeby przeglądać wszystkie media społecznościowe tylko po to żeby się dowiedzieć co się dzieje u tej drugiej osoby. Coś takiego nie ma sensu, bo możecie się niepotrzebnie zdołować, że np. ma nową koleżankę, dziewczynę albo nawet, że jeździ ze znajomymi na wycieczki i chodzi na imprezy. 

3. Nie odnawiaj niepotrzebnie kontaktu 
Mega częstym błędem jest pisanie i dzwonienie do byłej/ byłego. Zastanów się po co to robisz? Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem i odnawianie kontaktu na pewno nie wpływa dobrze na waszą psychikę. Po co niepotrzebnie się dołować, złościć i na nowo robić nadzieję. Zamiast odnawiać kontakt znajdz może nowego znajomego. 

4. Nie chodź tam, gdzie były/była
Wiesz, że jutro o 18 będzie w klubie na piwie z kolegami? To omijaj te miejsce szerokim łukiem. 
Wiesz, że dziś ona idzie na zakupy z koleżankami do galerii? Wybierz drugą galerię albo zrób zakupy jutro. 
Nie chodź tam, gdzie były partner czy partnerka. Po co zadawać sobie nawzajem ból i się "przypadkowo" spotykać. Lepiej skupić się na czymś innym i nie rozdrapywać starych ran. 

5. Nie upubliczniaj waszego rozstania.
Powiedz o tym najbliższym, a nie trąb o tym na facebooku, instagramie i gdziekolwiek jeszcze. Po co wszyscy mają wiedzieć? Każdy dowie się w swoim czasie, a Ty raczej nie potrzebujesz tysiąca wiadomości z pytaniem "czemu zerwaliście?"

6. Skup się na sobie.
Wiem, że ciężko myśleć o czymś innym, ale skup się na sobie. Zrób sobie spa, pograj w gry, poczytaj książkę, idź ze znajomymi, wybierz się na imprezę. Rzeczy do robienia jest mnóstwo, a dzięki nim nie będziesz niepotrzebnie rozmyślać i siebie albo partnera obwiniać.