Rozsądne Odchudzanie: Jak stworzyć idealny lunch do pracy/szkoły?

Szkoła zaczyna się już za dwa tygodnie choć studenci maja jeszcze miesiąc wakacji. Osoby, które pracują już tez powoli kończą swoje urlopy. No niestety, wszystko co dobre szybko się kończy ;)

W wakacje raczej większość osób odpuszcza sobie pilnowania posiłków, godzin posiłków czy planowanie posiłków. Bardziej stawiany nacisk jest na spontaniczne wypady nad morze. A jak morze to i lody, gofry itd. Sezon wakacyjny to również sezon grillowy. W tym czasie każdy "rzuca na luz" z dietą, natomiast wraca na odpowiednie tory własnie we wrześniu/październiku.



Na uczelni/w pracy/w szkole trzeba jeść. Wiadomo. Najlepiej zjeść to co przygotowało się w domu. Jest pewność, ze wiesz co siedzi w Twoim lunchu. Szkolne sklepiki są raczej zaopatrzone w pączki, słodycze etc. Na uczelniach sprawa wygląda dużo lepiej.

Wracając o tematu lunchu...