Sposoby na doła!

1. Spotkanie z przyjaciółmi

Nic tak nie rozwesela jak obecność ulubionych osób! Pozwólm im zarazić Cię pozytywną energię. W towarzystwie przyjaciół szybko zapomnisz o troskach, a może nawet znajdziesz rozwiązanie swoich problemów? Jedno jest pewne, uśmiech wróci Ci na twarz! 
Jeśli Twoi przyjaciele nie są akurat osiągalni, może znajdą czas na chociażby rozmowę telefoniczną? 

2.  Smaczne jedzenie

Oczywiście należy zachować umiar, bo zajadanie smutków to bardzo zły nawyk. Jednak zamówienie lub zrobienie jednej, ukochanej potrawy od razu nam nie zaszkodzi, a może i pomóc. 

3.  Zakupy

Zrób sobie przyjemność i spraw sobie chociażby drobiazg. W końcu każda kobieta lubi mieć coś nowego w swojej szafie.

4. Przytulanie

Mówi się, że człowiek potrzebuje przytulenia minimum 3 razy dziennie. Bez względu na to, czy będzie to przyjaciółka, chłopak, pluszak, czy zwierzak- poczujesz się lepiej.
 

5. Dobra komedia

Świetnym sposobem na oderwanie się od rzeczywistości jest obejrzenie filmu. Na doła najlepsze są oczywiście komedie. Nie musi być to żadne wysmakowane dzieło, ale zasada jest jedna- im śmieszniejsza, tym lepsza!

6. Nasłonecznienie

Możesz się zdziwić, jak słońce wpływa na samopoczucie człowieka. Warto ruszyć się z kanapy i wyjść na spacer. Jeśli pogoda na to nie pozwala, warto zadbać o odpowiednie oświetlenie w naszym domu. Ciepłe, jasne barwy są mile widziane!