Dlaczego warto spać nago?
20.08.2018

Dlaczego warto spać nago?

A wy jak śpicie?

O spaniu nago pewnie nie jeden z Was słyszał. Ja zawsze słyszałam, że to dobre chociażby, dlatego że nie powinny nam się wbijać żadne gumki chociaż podczas snu. Wiadomo, że cały dzień chodzimy w bieliźnie, która ma gumki- ciało powinno odpocząć od tego ucisku. 


1. Spanie nago ma korzyść taką, że nie ograniczamy dostępu tlenu do naszego ciała. Każda warstwa ubrań taki dostęp utrudnia. Skóra potrzebuje świeżego powietrza, a jest to szczególnie istotne ze względu na zdrowie intymne. Brak tlenu i przegrzanie mogą sprzyjać rozwojowi różnych infekcji. 

2. Ubrania ograniczają swobodę ruchów. Obojętnie czy to koszulka nocna, leginsy czy spodenki. Jakieś ograniczenie zawsze jest, a więc warto je wyeliminować. 

3. Podczas spania nago spalasz więcej kalorii. Kiedy zapewniasz odpowiednią regulację termiczną ciało się ochładza, co aktywuje hormony generujące ciepło= spalasz energię- spalasz kalorie. 

./uploads/paulinoowo/36764a53ac0eaf4e27eb5378cbf9e8fc.jpg

4. Właściwy odpoczynek redukuje poziom niepokoju. Kiedy jesteśmy zestresowani przeważnie sięgamy po przekąski. Spanie nago= mniejszy stres= mniej jesz

5. Kiedy ciało ma bezpośredni kontakt z pościelą, to wzrasta poziom „hormonu miłości”. Dzięki temu czujesz się bardziej zmysłowa, a przez to jesteś bardziej pewna siebie.

21 lubi to
7
2688
7 komentarzy

Janettt
0

zdecydowanie nago najlepiej, choć z tego co wiem jeśli dwoje ludzi śpi nago to bezpieczniej jest gdy jedno jest w jakiejś koszulce ;) nie pamiętam już dokładnie o co chodziło, ale coś w stylu że więcej bakterii się rozmnaża. 
no i w gorącą noc gdy oboje śpi nago to jest katorga - nie dość że człowiek cały mokry to i cała pościel, a tak to tylko koszulka ;)

odpowiedz
paulinoowo
0

noo niby tak, ale jakby nie patrzeć to to zbliża jeszcze bardziej :D

Odpowiedz

Juliaaa321
0

Fajne <3

odpowiedz
paulinoowo
0

<3

Odpowiedz

Gabissx
0

Zdecydowanie wolę moją piżamkę :D

odpowiedz
paulinoowo
0

ja też, ale to z powodu że nie mieszkam sama ;D 

Odpowiedz

paulinoowo
0

a wy jak śpicie?

odpowiedz

Janettt
0

zdecydowanie nago najlepiej, choć z tego co wiem jeśli dwoje ludzi śpi nago to bezpieczniej jest gdy jedno jest w jakiejś koszulce ;) nie pamiętam już dokładnie o co chodziło, ale coś w stylu że więcej bakterii się rozmnaża. 
no i w gorącą noc gdy oboje śpi nago to jest katorga - nie dość że człowiek cały mokry to i cała pościel, a tak to tylko koszulka ;)

odpowiedz
paulinoowo
0

noo niby tak, ale jakby nie patrzeć to to zbliża jeszcze bardziej :D

Odpowiedz

Juliaaa321
0

Fajne <3

odpowiedz
paulinoowo
0

<3

Odpowiedz

Gabissx
0

Zdecydowanie wolę moją piżamkę :D

odpowiedz
paulinoowo
0

ja też, ale to z powodu że nie mieszkam sama ;D 

Odpowiedz

paulinoowo
0

a wy jak śpicie?

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda