Dlaczego czujesz się brzydka? Sprawdź, jak to zmienić!
16.02.2021

Dlaczego czujesz się brzydka? Sprawdź, jak to zmienić!

autor
Praktycznie dla każdej z nas wygląd zewnętrzny ma znaczenie. Chciałybyśmy się czuć atrakcyjne, jedyne w swoim rodzaju. Niestety, jak pokazują badania, ogromna część nastolatek czuje się brzydka i beznadziejna. Na szczęście można to zmienić, dlatego nie warto zwlekać, zanim problem urośnie do naprawdę dużej rangi!

Co wpływa na obniżenie samooceny?

Jeśli czujemy się nieatrakcyjne, możemy zmienić niewielki szczegół w swoim wyglądzie. To skuteczny sposób na to, aby poczuć się lepiej ze sobą. Możemy zdecydować się na inne uczesanie, zafarbować włosy, nauczyć się dobierać ubrania do swojej sylwetki, aby podkreślić wszelkie atuty. 

Często na obniżenie samooceny mają wpływ zdjęcia w Internecie. Kompleksy mogą być efektem przeglądania zdjęć na Instagramie czy Facebooku. Zaczyna nam się wydawać, że wszyscy mają idealne sylwetki, związki i codzienne życie. Musimy pomyśleć o tych zdjęciach racjonalnie! Są przerabiane - do wyboru mamy maski, filtry, rozmaite upiększacze. Zanim powstanie zdjęcie do mediów społecznościowych, poświęca się mnóstwo czasu, aby zrobić tę "idealną" fotografię. Porównywanie się jest zatem bezsensowne! Social media to nie prawdziwe życie. 

./uploads/jeilliebean/9f77c7ecad13e742c1985a1920e5d628.jpg

Jak myśleć o sobie dobrze?

Jeśli trudno oderwać Ci się od Internetu, zobacz zdjęcia sław z czasów liceum. Przekonasz się, że nikt nie jest idealny. Wtedy nie było Photoshopa czy filtrów. Co więcej, okres nastoletni jest trudny. Mamy problemy ze skórą itp. To także czas, gdy dopiero poszukujemy swojego stylu i eksperymentujemy, co nie zawsze wychodzi nam na dobre. Pamiętaj również, że siedzenie w domu i użalanie się nad sobą nie jest pomocne. Spotkaj się z przyjaciółmi, chłopakiem, skieruj myśli na inny tor. Pamiętaj, że dla bliskich jesteś zawsze najpiękniejsza!

Na pewno jest ktoś, kto czegoś Ci zazdrości. Niektóre przykre słowa ze strony innych padają dlatego, że chcieliby wyglądać tak, jak Ty. Prędzej czy później z pewnością znajdziesz osobę, dla której będziesz idealna, najpiękniejsza na świecie. Opinia innych przestanie się liczyć.

./uploads/jeilliebean/51860186258005f3d2a2cacc20db92f3.jpg

Co zrobić, gdy czujesz się brzydka?

Jeśli problemy trwają od dłuższego czasu, czujesz się ze sobą źle, masz najgorszą opinię o swoim wyglądzie i samej sobie, może to zupełnie nie mieć związku z tym, jak naprawdę wyglądasz. Samopoczucie jest często objawem niskiej samooceny. Wówczas warto pomyśleć o terapii u psychologa. Nie odrzucaj pomocy! Jeżeli uważasz, że nie jesteś nic warta, "podreperowanie" swojej samooceny u specjalisty powinno być koniecznością.

2 lubi to
4
2259
4 komentarzy

gldartsof91
0

Ei, as minhas botas de trabalho estavam gastas e eu precisava de umas novas resistentes. Enquanto pesquisava online, deparei-me com o roll dorado e as suas condições vantajosas para utilizadores portugueses. Os primeiros dias foram de azar, parecia que a sorte não estava do meu lado. Frustrado, arrisquei uma aposta maior num jogo de trabalho e, inacreditavelmente, ganhei um valor que me permitiu comprar duas pares de botas de boa qualidade. Pode ser útil para outros profissionais em Portugal.

odpowiedz

starrockcoffe
0

¡Increíble experiencia para compartir! Recientemente descubrí Nomini Casino España y debo decir que ha superado mis expectativas. Desde el primer momento me llamó la atención su facilidad para crear una cuenta. Si te preguntas ¿Cómo Registrarse en Nomini Casino?, el proceso es muy sencillo: solo necesitas completar algunos datos básicos y listo, ya estás listo para explorar todo lo que ofrece https://nomini-es.com/ .Otro punto importante que destaca es la Verificación de Cuenta y Datos Necesarios. Este paso es fundamental para garantizar la seguridad y transparencia de la plataforma. Nomini exige que los usuarios envíen documentos que confirmen su identidad y residencia, lo que genera mucha confianza al momento de realizar depósitos o retiros. Además, todo el proceso es bastante rápido y eficiente, lo que evita esperas innecesarias.Cuando se trata de Juegos y Proveedores en Casino Nomini, la variedad es impresionante. Encontré títulos de diferentes categorías y desarrolladores reconocidos, lo que asegura una experiencia de entretenimiento de calidad. Cada juego tiene gráficos llamativos y mecánicas dinámicas que mantienen la emoción en todo momento. La diversidad de proveedores también garantiza que los juegos se actualicen con frecuencia y haya opciones nuevas para todos los gustos.Si eres amante de la interacción en tiempo real, los Juegos en Vivo de Nomini son simplemente espectaculares. Puedes enfrentarte a crupieres reales y disfrutar de la atmósfera auténtica de un casino tradicional sin salir de casa. Esta modalidad ofrece la ventaja de chatear con otros jugadores mientras participas, lo que hace que la experiencia sea mucho más social y entretenida.

odpowiedz

denislaurenttechs
0

Zgadzam się w 100%! W dzisiejszych czasach presja bycia „idealnym” jest ogromna – szczególnie przez media społecznościowe, które pokazują wyretuszowany, nierealny obraz rzeczywistości. Warto o tym pamiętać i nie porównywać się do tego, co widzimy na ekranie. Każda z nas jest wyjątkowa i piękna na swój sposób – nie trzeba spełniać cudzych oczekiwań, wystarczy zadbać o dobre samopoczucie i akceptację siebie. Czasem nawet mała zmiana – nowa fryzura, kolor włosów czy ulubiona stylizacja – może zdziałać cuda dla naszej pewności siebie.A jeśli szukasz chwili relaksu i zabawy, warto też znaleźć coś, co sprawia Ci przyjemność – dla mnie na przykład świetnym sposobem na oderwanie się od codzienności jest gra na http://haz-casino.fr/ 🎰💫Pamiętaj – nie musisz być idealna, żeby być wystarczająca

odpowiedz

alexvaho3
0

It really struck me. Social media can seriously damage self-worth. Small changes and a focus on real life raise self-esteem.  

also, I have found that online games, such as https://www.northern-spirit.co.uk , can be a great way to relax and get away from your thoughts. It's a fun distraction when you need a break.

odpowiedz

gldartsof91
0

Ei, as minhas botas de trabalho estavam gastas e eu precisava de umas novas resistentes. Enquanto pesquisava online, deparei-me com o roll dorado e as suas condições vantajosas para utilizadores portugueses. Os primeiros dias foram de azar, parecia que a sorte não estava do meu lado. Frustrado, arrisquei uma aposta maior num jogo de trabalho e, inacreditavelmente, ganhei um valor que me permitiu comprar duas pares de botas de boa qualidade. Pode ser útil para outros profissionais em Portugal.

odpowiedz

starrockcoffe
0

¡Increíble experiencia para compartir! Recientemente descubrí Nomini Casino España y debo decir que ha superado mis expectativas. Desde el primer momento me llamó la atención su facilidad para crear una cuenta. Si te preguntas ¿Cómo Registrarse en Nomini Casino?, el proceso es muy sencillo: solo necesitas completar algunos datos básicos y listo, ya estás listo para explorar todo lo que ofrece https://nomini-es.com/ .Otro punto importante que destaca es la Verificación de Cuenta y Datos Necesarios. Este paso es fundamental para garantizar la seguridad y transparencia de la plataforma. Nomini exige que los usuarios envíen documentos que confirmen su identidad y residencia, lo que genera mucha confianza al momento de realizar depósitos o retiros. Además, todo el proceso es bastante rápido y eficiente, lo que evita esperas innecesarias.Cuando se trata de Juegos y Proveedores en Casino Nomini, la variedad es impresionante. Encontré títulos de diferentes categorías y desarrolladores reconocidos, lo que asegura una experiencia de entretenimiento de calidad. Cada juego tiene gráficos llamativos y mecánicas dinámicas que mantienen la emoción en todo momento. La diversidad de proveedores también garantiza que los juegos se actualicen con frecuencia y haya opciones nuevas para todos los gustos.Si eres amante de la interacción en tiempo real, los Juegos en Vivo de Nomini son simplemente espectaculares. Puedes enfrentarte a crupieres reales y disfrutar de la atmósfera auténtica de un casino tradicional sin salir de casa. Esta modalidad ofrece la ventaja de chatear con otros jugadores mientras participas, lo que hace que la experiencia sea mucho más social y entretenida.

odpowiedz

denislaurenttechs
0

Zgadzam się w 100%! W dzisiejszych czasach presja bycia „idealnym” jest ogromna – szczególnie przez media społecznościowe, które pokazują wyretuszowany, nierealny obraz rzeczywistości. Warto o tym pamiętać i nie porównywać się do tego, co widzimy na ekranie. Każda z nas jest wyjątkowa i piękna na swój sposób – nie trzeba spełniać cudzych oczekiwań, wystarczy zadbać o dobre samopoczucie i akceptację siebie. Czasem nawet mała zmiana – nowa fryzura, kolor włosów czy ulubiona stylizacja – może zdziałać cuda dla naszej pewności siebie.A jeśli szukasz chwili relaksu i zabawy, warto też znaleźć coś, co sprawia Ci przyjemność – dla mnie na przykład świetnym sposobem na oderwanie się od codzienności jest gra na http://haz-casino.fr/ 🎰💫Pamiętaj – nie musisz być idealna, żeby być wystarczająca

odpowiedz

alexvaho3
0

It really struck me. Social media can seriously damage self-worth. Small changes and a focus on real life raise self-esteem.  

also, I have found that online games, such as https://www.northern-spirit.co.uk , can be a great way to relax and get away from your thoughts. It's a fun distraction when you need a break.

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda