zmień myślenie- nastawienie!

1. Pozbądź się z głowy myśli, że coś jest "niemożliwe"

Jeśli mówimy tu o np. skoku BEZ spadochronu, to okej... masz rację, ale ty tu już wiesz o czym ja doskonale piszę...

przychodzi ten dzień... na przykład taki sprawdzian z matematyki, i wtedy twój mózg mówi "no co ty Kaśka, to jest przecież niemożliwe do napisania". Ale teraz stop... niemożliwe, bo nauczyciel tak nakręcił, że nie ma poprawnej odpowiedzi w pytaniu zamkniętym, czy dlatego, że wczoraj ważniejsza była głupia gierka?

2. Więcej uśmiechu!

Badania naukowe dowiodły, że osoby, które częściej się śmieją, mają większe powodzenie u płci przeciwnej, aaa 15 minut śmiechu wydłuża nasze życie o 5 min! ;p

3. samoocena

Ojejku... wiem! Najgorszy problem w XXI wieku. No dobra czas na to abyś zobaczył w sobie kilka pozytywów... nie chodzi mi tutaj o figurę bo ją zawsze można zmienić, ani o urodę ale o coś czego nie widać. Na pewno masz w sobie coś co lubisz np. dobre serce, albo może lubisz swój zawzięty charakter?

4. No dobra... teraz trochę inny temat

Coś o marzeniach, planach... ale tych niespełnionych.

Wyobraź sobie taką sytuację... leżysz na łożu śmierci i wspominasz, co zrobiłeś oraz czego nie zrobiłeś... pomyśl.

Bardziej będziesz żałować tego, że poszedłeś na casting do filmu i ci się nie udało, czy tego, że nawet nie spróbowałeś? No nie ważne jak się będziesz upierać to odpowiedź i tak pada na tę drugą. Tak więc bierzemy pupę w troki i próbujemy spełniać marzenia...

"Jeśli chcesz wygrać, przygotuj się na to, że ludzie będą cię oceniać".

Parę cytatów...

"To jedna z najdziwniejszych cech złego nastroju- często sami się oszukujemy i wytrącamy z równowagi, wmawiając sobie rzeczy, które nie mają nic wspólnego z prawdą"- David D. Burns

"Najczęściej działamy na autopilocie, bezmyślnie brnąc przez znajome bagno codzienności"

"To nie sytuacja tworzy człowieka, ona go tylko ukazuje jemu samemu"

"Nie musisz czuć, że dziś jest twój dzień- wystarczy, że będziesz się tak zachowywał"

Pomysł na wpis został zaczerpnięty z książki "UNFU*K YOURSELF NAPRAW SIĘ!" Gary'ego Johna Bishopa (mam nadzieję, że dobrze odmieniłam 🙈) KTÓRĄ BARDZO GORĄCO POLECAM!!