Jak mieć płaski brzuch

Marzeniem chyba każdej kobiety jest mieć płaski brzuch dzisiaj skupimy się na tym.

1.jedź pożywne śniadanie, dzięki temu twoja ochota na niezdrowe jedzenie zmniejszy się
2.przed posiłkiem wypij szklankę wody z cytryną
3.postaw na lekką kolację
4.pij zielone koktajle z owoców i warzyw
5.kiedy jesz, skoncentrój się tylko na tym
6.nie pij w czasie jedzenia
7.ogranicz spożycie cukru
8.jedź jedną łyżkę oleju kokosowego dziennie, a twoja talia będzie węższa