Owsianka na śniadanie!
16.07.2018

Owsianka na śniadanie!

autor
Do przygotowania takiej owsianki będą nam potrzebne:
* owsianka ( ja używam owsianki górskiej ze strony PureRein)
* dwie łyżki płatków jaglanych
* nasiona chia
* płatki kokosowe
* owoce najlepiej sezonowe ( ja użyłam malin, truskawek i borówek)
Przygotowanie :
Zagotuj wodę w rondelku ( mniej więcej półtorej szklanki). Do gotującej się wody dodaj owsiankę wedle gustu ( tzn. jeśli lubisz rzadszą dodaj jej mniej, a jeśli gęstszą więcej) . Dodajesz płatki jaglane i czekasz aż się zagotuje. Ugotowaną owsiankę przekładasz do miski posypujesz nasionami chia i płatkami kokosowymi, dodajesz owoce.
#fit#owsianka#zdrow
2
54
10 lubi to
podziel się na facebooku
  • udostępnij
2 komentarzy

diannstyle
1

Mmm wygląda pysznie! 

odpowiedz

AleksandraRK
1

Łatwy, prosty przepis :D

odpowiedz

AleksandraRK
1

Łatwy, prosty przepis :D

odpowiedz

diannstyle
1

Mmm wygląda pysznie! 

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

Dołącz do DDOB

ddob
youtube

PLAGA ROZSTAŃ NA POLSKIM YOUTUBIE | KTO Z KIM ZERWAŁ? Kinga & Friz, Alex Mandostyle & Sheo
DDOB

Moda