16.07.2018
autor
Do przygotowania takiej owsianki będą nam potrzebne:
* owsianka ( ja używam owsianki górskiej ze strony PureRein)
* dwie łyżki płatków jaglanych
* nasiona chia
* płatki kokosowe
* owoce najlepiej sezonowe ( ja użyłam malin, truskawek i borówek)
Przygotowanie :
Zagotuj wodę w rondelku ( mniej więcej półtorej szklanki). Do gotującej się wody dodaj owsiankę wedle gustu ( tzn. jeśli lubisz rzadszą dodaj jej mniej, a jeśli gęstszą więcej) . Dodajesz płatki jaglane i czekasz aż się zagotuje. Ugotowaną owsiankę przekładasz do miski posypujesz nasionami chia i płatkami kokosowymi, dodajesz owoce.
* owsianka ( ja używam owsianki górskiej ze strony PureRein)
* dwie łyżki płatków jaglanych
* nasiona chia
* płatki kokosowe
* owoce najlepiej sezonowe ( ja użyłam malin, truskawek i borówek)
Przygotowanie :
Zagotuj wodę w rondelku ( mniej więcej półtorej szklanki). Do gotującej się wody dodaj owsiankę wedle gustu ( tzn. jeśli lubisz rzadszą dodaj jej mniej, a jeśli gęstszą więcej) . Dodajesz płatki jaglane i czekasz aż się zagotuje. Ugotowaną owsiankę przekładasz do miski posypujesz nasionami chia i płatkami kokosowymi, dodajesz owoce.
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
2 komentarzy
Łatwy, prosty przepis
Zgłoś nieodpowiedni post
Mmm wygląda pysznie!
Zgłoś nieodpowiedni post
Łatwy, prosty przepis
Zgłoś nieodpowiedni post
Mmm wygląda pysznie!
Zgłoś nieodpowiedni post