Samotność - jak z nią walczyć?

Samotność jest problemem, który doskwiera każdemu z nas - jednemu na chwilę, drugiemu na dłużej.

Jest wiele skutków samotności, przez które nasze relacje z innymi ludźmi się zaburzają; nasza samoocena ulega zmianie, a mianowicie upada; użalamy się nad sobą oraz uważamy, iż każdy problem innych jest naszą winą.

1. Kiedy powinieneś iść do psychologa?

Powinieneś iść do psychologa, gdy :
- zauważysz 'symptomy' depresji, czyli objawy tak zwanej sezonowej depresja, która niszczy psychikę. W tym czasie człowiek myśli o tym, że jest najgorszy; wszystkie zła się dzieją przez niego; uważa się za nikogo; jego samoocena upada, niczym liście z drzew jesienią,

- gdy chcesz zacząć walczyć z tą nieśmiałością, z tym strachem i problemem, ale wiesz że sam nie dasz rady,

- gdy sami nie dajemy rady walczyć z samotnością; gdy nie mamy nikogo bliskiego, który by nam pomógł.

2. Jak samemu próbować przezwyciężyć samotność?

Jeśli sam chcesz zacząć walczyć z tym problemem, musisz :

- znaleźć osobę, na której możesz polegać, się wygadać;

- powiedzieć o swoich uczuciach rodzicom, czy rodzeństwu;

- nie załamywać się każdą kłótnią z partnerem, siostrą, przyjaciółką - PAMIĘTAJ NIE MA LUDZI IDEALNYCH!;

- w momencie, gdy rozstaniesz się z partnerem, albo Twoja przyjaciółka okaże się dwulicową osobą, zakończ tą znajomość; usuń jej/jego numer oraz otwórz się na nowe znajomości!


PAMIĘTAJ, ŻE MUSISZ ŻYĆ NA 100 PROCENT, NIE NA 1. TYLKO TY MOŻESZ ZWYCIĘŻYĆ WALKĘ ZE SWOIMI LĘKAMI LUB PROBLEMAMI (NP. SAMOTNOŚĆ), CZĘSTO PRZY POMOCY INNYCH. TO W TOBIE JEST TA SIŁA, KTÓRA ROBI Z CIEBIE MISTRZA! PAMIĘTAJ!