Kupony do McDonalds

To prawda, jeszcze kilka miesięcy temu potrafiłam zjeść taki zestaw i mieć ochotę na coś słodkiego. Aktualnie mam problem ze zjedzeniem małego burgera, szczerze mówiąc, to ostatni raz BigMaca zjadłam we wrześniu.


WRZESIEŃ
To tutaj zaczyna się moja historia z odchudzaniem, na samym początku nie trzymałam się wielu zasad. Najgorszy był rajd, na który pojechałam z moją drużyną harcerską. Objadałam się słodyczami, jak na każdym możliwym wyjeździe, a codziennie jadaliśmy obiad w restauracji pod złotymi łukami (były kupony, więc czemu nie mieliśmy korzystać?) . W ciągu 3 dni przytyłam to, co zdążyłam zrzucić od ostatniego tygodnia wakacji. Myślałam, że będę silna, ale szybko uległam presji ze strony swoich przyjaciół. Czułam się z tym bardzo źle. Wiedziałam, że muszę wziąć się w garść, ale teraz już na poważnie.
Pierwszym krokiem w tym kierunku było ograniczenie posiłków z pięciu do trzech. Jadłam śniadanie w domu, drugie śniadanie, które dostawałam do szkoły, oddawałam koledze (później powiedziałam mojej mamie, żeby mi ich po prostu nie robiła, bo nie jestem głodna), o godzinie 13.30 jadłam obiad w szkole i dopiero po 19 zjadałam w domu kolacje. Między posiłkami nic, tylko napoje. Postanowiłam w 100% ograniczyć słodycze i fastfoody. Jedynym wyjątkiem do zjedzenia czegoś słodkiego były urodziny kogoś z rodziny. Trudno było na nich patrzeć, gdy odmawiałam ciasta czy malutkiej babeczki. Nie potrafili mnie zrozumieć. Od zawsze jadałam kilka kawałków i wszystko popijałam litrami coli, byłam ich kluseczką, często się z tego śmiali na imprezach. Ważyłam więcej niż moja babcia. Jak utrzymać samoocenę na wysokim poziomie, kiedy rodzina wytyka ci, jak grube masz "kita"?

Zostało mi naprawdę dużo do opowiedzenia, ale mam nadzieję, że tym wszystkim pomogę chociaż jednej osobie (albo przynajmniej sobie)


_______________________
Jeśli chcielibyście o coś zapytać, śmiało możecie do mnie pisać tutaj. Postaram się was wysłuchać i jakkolwiek pomóc. Zapraszam również na moje social media:
snapchat: upsie_daisy
instagram: sn.gut
Do następnego!