DOBRY POCZĄTEK DNIA?!

1.Obudź się wcześniej

Wcześniejsza pobudka sprawi,że twój dzień będzie wydawał się nieco dłuższy, a ty będziesz mieć nieco więcej czasu. Z całą pewnością poprawi,to też toje samopoczucie. Ludzie sukcesu nie śpią długo. I wcale nie trzeba być rannym ptaszkiem aby wprowadzić ten punkt w swoje życie. Stopniowe przestawianie alarmu co jakiś czas o kilka minut wcześniej przyzwyczai twój organizm do wcześniejszego wstawania i nie będzie to żadnym problemem.Pamiętaj aby wszystko robić stopniowo.

2. Odłóż telefon

Najgorszy wróg każdego człowieka. I choć nikt nie wyobraża sobie życia bez tego urządzenia to najgorsze co może być to początek dnia z telefonem ręce. Przeglądamy Facebooka, Instagrama, Twittera, czytamy e-maile lub po prostu bezsensownie przesuwamy palcem po ekranie oglądając cokolwiek napotkamy.
Czas,który zyskasz dzięki temu możesz wykorzystać na spokojne ułożenie i przemyślenie nadchodzącego dnia, porozciągać się lub po prostu zwyczajnie mieć chwilę spokoju.

3. Zaplanuj swój dzień

Poranek to najlepsza pora,aby zaplanować to co mamy zrobić. Przydatna będzie lista "DO ZROBIENIA" na której zapiszemy nasze cele i zadania na rozpoczynający się właśnie dzień. Dzięki temu będziesz wiedzieć co cię czeka i jak dużo masz na dziś zaplanowane, bez sytuacji nerwowych,że o czymś zapomniałeś lub czegoś nie zrobiłeś.

Taką listę możesz też robić wieczorem,a rano tylko na spokojne sobie ją przeczytasz i będzie to działać na tej samej zasadzie.