Ziołolecznictwo - napary i odwary.

Ziołolecznictwo czy też inaczej zielarstwo zajmuje się leczeniem, poprawą wyglądu, wzmocnieniem organizmu ludzkiego poprzez zastosowanie różnych roślin, które mają właściwości lecznicze, kosmetyczne, oczyszczające, witalizujące. Takie zioła znajdziemy na łące, w lesie, przy jeziorach, rzekach, mokradłach. Wszystko zależy jakie właściwości zawiera dana roślina i jaką glebę preferuję.
W ziołolecznictwie największą popularnością w zastosowaniu cieszą się napary i odwary. Czym się różnią?
Napary wykonywane są z tak zwanych miękkich części roślin np.: liści, kwiatów, pączków. Są zaparzane podobnie jak zwykła herbata, która również jest ziołem. Proporcje do zrobienia naparu to 1 łyżka mieszanki ziół na około szklankę wrzącej wody. Taki wyciąg wodny powinien być pod przykryciem przez 20 minut. Należy pić jeszcze ciepły.
Odwar to również wyciąg wodny. Jest wykonywany z uprzednio wysuszonych twardych części ziół. Twarde części roślin to np.: korzeń, kora, nasiona, łodyga. Odwar robiony jest z 1 łyżki ziół, ale w odróżnieniu od naparu zalewa się szklanką wody o temperaturze pokojowej (około 21 stopni). Następnie podgrzewa się go przez 30 minut, tak aby nie doszło do wrzenia. Odwar pije się po jego ostygnięciu.
Ziołolecznictwo stosuje się od bardzo dawna, mimo tego, że na rynku jest wiele dostępnych leków stworzonych syntetycznie, to ludzie wciąż stosują zioła na swoje dolegliwości. Często z lepszym skutkiem niż stosowanie medykamentów.