Awokado - naturalny pogromca tłuszczu

Mimo iż awokado (zwane też smaczliwką) jest bardzo tłuste i w 100 gramach tego owocu znajdziemy aż 160 kcal, to nie powinno się do niego zrażać. Udowodniono, że żaden owoc nie ma tak pozytywnego wpływu na zdrowie, jak i wygląd człowieka. Głównie dlatego, że jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, a także witaminy i składniki mineralne.
Awokado różni się od innych owoców głównie tym, że nie jest słodkie. Jego smak określa się jako "maślany".
Antyoksydanty, zawarte zarówno w pestce jak i miąższu, opóźniają proces starzenia się skóry, powstawania zmarszczek, a także wspierają układ odpornościowy. Co ciekawe, właściwości lecznicze całego owocu są obiektem badań w kontekście wpływu nad walką z chorobami nowotworowymi, m.in. z białaczką.