Jak radzić sobie z chorobą lokomocyjną?

Sposoby na chorobę lokomocyjną:

Odpocznij przed jazdą

Objawy choroby lokomocyjnej mogą nasilać czynniki, takie jak zmęczenie i stres . Dlatego przed podróżą najlepiej będzie usiąść i zrelaksować się.

Nie jedz przed podróżą ciężkostrawnych potraw.

Przed podróżą warto zjeść coś lekkiego, jak np.: wafle ryżowe, banan, jajko czy bułka z dżemem .Jazda na pusty żołądek również nie zadziała na nas korzystnie. W czasie samej podróży lepiej jest nic nie jeść, jeśli nie jesteśmy pewne reakcji naszego żołądka. Najlepszym wyborem będzie picie wody mineralnej.

Odłóż perfumy i produkty o intensywnym zapachu.

Wszelkie perfumy, wody toaletowe i silnie pachnące balsamy do ciała odstaw na dzień podróży. Staraj się też nie bywać w miejscach, gdzie inni palą, gdyż intensywne zapachy mogą wywoływać mdłości podczas wycieczki.

Zażyj odpowiednie leki.

Oczywiście wszelkie preparaty należy najpierw skonsultować z lekarzem, aby nie kolidowały z innymi branymi lekami, sprawdzić czy nie zawierają uczulających Cię substancji i przede wszystkim czy w ogóle ten konkretny suplement działa. Po sprawdzeniu wszystkich aspektów na pewno dobierzesz preparat odpowiedni dla Ciebie.

Co zrobić ,gdy choroba nas dopadnie?

Niektórym osobom na nudności, ból głowy i inne objawy choroby lokomocyjnej pomaga picie zimnej, niegazowanej wody lub ssanie cukierka.
Pamiętaj, aby patrzeć w dal, najlepiej na jakiś nieruchomy punkt. Pomocne może być także głębokie oddychanie przez nos i wydychanie powietrza ustami.
Wielu osobom pomaga słuchanie muzyki dzięki czemu skupiają się na czymś innym i nie myślą o chorobie.
Oprócz tego można zastosować także tzw. akupresurę. Należy uciskać punkt znajdujący się około 7 cm powyżej nadgarstka. W aptekach można kupić również specjalne plastry, które działają na podobnej zasadzie, łagodząc dolegliwości.

A jakie wy macie sprawdzone sposoby na chorobę lokomocyjną ?