Nowy trening na cellulit

Połączenie treningu siłowego i cardio, co tworzy dłuższą tabatę, daje mega kopa, ale i lepszą sylwetkę 💘
Trening składa się z 3 obiegów po 3 serie, gdzie w każdej jest po 4 ćwiczenia. Trochę skomplikowane, ale nie takie trudne jak się ćwiczy 💪🏼. Te ćwiczenia skupiają się na wzmocnieniu tych partii ciała, w których gromadzi się niechciany cellulit. Połączenie trzech ćwiczeń siłowych i jednego cardio w każdej partii pozwala się dobrze wypocić 😂 , ale dzieki temu szybko widać efekty. W tym wszystkim oprócz ćwiczeń najważniejsza jest dieta!!!!