10 koktajli oczyszczających nasz organizm.

1. Grapefruit i marchewka
Składniki:
2 grapefruity, 5 marchewek, szczypta imbiru.
Przygotowanie:
Obierz grapefruita i oskrob marchewkę. Pokrój je na mniejsze kawałki. Włóż wszystkie składniki do sokowirówki. Zamieszaj i wypij od razu po przygotowaniu.

2. Burak, jabłko, mięta
Składniki:
1 mały czerwony burak, 5 marchewek, 1 jabłko, 1/4 szklanki świeżych liści mięty.
Przygotowanie:
Obierz składniki i pokrój na mniejsze kawałki. Przerób na sok w sokowirówce. Pij świeży.

3. Ogórek, brokuł i seler
Składniki:
1/2 brokuła, 1 świeży ogórek, 4 łodygi selera naciowego, 1/4 szklanki świeżej posiekanej natki pietruszki.
Przygotowanie:
Przepuść wszystkie składniki przez sokowirówkę. Pij od razu po przygotowaniu.

4. Jagody
Składniki:
2 szklanki mrożonych jagód, 1 szklanka soku z granatu, 1 szklanka wody. Połącz jagody z sokiem i dodaj wodę.
Przygotowanie:
Wszystko umieść w blenderze. Miksuj do uzyskania konsystencji soku.

5. Marchew, mango
Składniki:
2 szklanki mrożonego mango, 1 szklanka świeżego soku z marchwi, 1 szklanka świeżego soku z pomarańczy, 1/4 szklanki posiekanych świeżych ziół na przykład mięty.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

6. Mango, kokos
Składniki:
1-2 mango, 2-3 łyżeczki soku z limonki, 2 szklanki wody kokosowej
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj.

7. Ogórek, melon, mięta
Składniki:
1/2 ogórka, 1/2 melona, 1 szklanka soku z gruszek, 2 łyżeczki soku z limonki, niepełna garść liści mięty.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

8. Pomarańcza, jagody
Składniki:
2 pomarańcze, szklanka mrożonych jagód, szklanka mrożonych malin.
Przygotowanie:
Pomarańcze obierz i pokrój na mniejsze części. Wrzuć do blendera i dodaj jagody i maliny. Rozdrobnij wszystko do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

9. Pomarańcza, pokrzywa
Składniki:
2 pomarańcze, sok z cytryny bądź limonki, odrobina miodu, szklanka wody mineralnej, szklanka posiekanej pokrzywy
Przygotowanie:
Obrane i umyte składniki wrzucić do sokowirówki i zmiksuj do otrzymania odpowiedniej konsystencji.

10. Pietruszka, cytryna, jabłko
Składniki:
jabłko, 1,5 cytryny, pęczek natki pietruszki, woda mineralna.
Przygotowanie:
Jabłko umyć, pokroić w kostkę. Natkę posiekać, wrzucić do pojemnika, dodać wodę, sok z cytryny, miksować wraz z jabłkiem.