Okres - jak żyć w upały?
12.05.2018

Okres - jak żyć w upały?

  3. porady
autor
k.c.k.
k.c.k.
Zobacz profil
Okres jest naszą comiesięczną zmorą. Niektóre kobiety przechodzą okres lepiej, inne praktycznie umierają. Jak przeżyć go w nadchodzące upały?

1. Pij dużo wody

./uploads/klaudia-jadzia-ceyrowska/c124d8e6c55aacfa9cc9b78e16d0feae.jpg

Warto, byś miała przy sobie choćby małą butelkę wody. Nawadniaj organizm, a dzięki temu zmniejszysz ryzyko zasłabnięcia.

2. Bielizna

./uploads/klaudia-jadzia-ceyrowska/4ea3dc8e73f0f14863cf3270d8dc4398.jpg

W "te dni" noś najbardziej przewiewną bieliznę. Twoje miejsce intymne odpocznie, będzie miało stały dostęp do powietrza, a przede wszystkim, nie będzie narażone na bakterie zawarte w pocie.

3. Ubrania

./uploads/klaudia-jadzia-ceyrowska/e28cb2b20c09890c4dc74032abd0c727.jpg

Przewiewne sukienki czy spódniczki są również jak najbardziej wskazane. Dzięki temu twoje ciało nie będzie się nagrzewało w dżinsach czy obcisłych legginsach. Jesli nie lubisz sukienek bądź spódniczek, zdecyduj się na materiałowe spodnie, tzw. alladynki.

4. Higiena

./uploads/klaudia-jadzia-ceyrowska/deda9084a6f24ec0a1d9b3004cb83f4a.jpg

Staraj się często zmieniać tampony czy podpaski. Oczywiści w granicach możliwości. Dzięki temu będziesz się czuć świeżo, a przy okazji nie będzie Ci towarzyszył nieprzyjemny zapach. Jeśli jesteś w ekstremalnych warunkach, miej przy sobie paczkę chusteczek nawilżających i w ten sposób dbaj o higienę.

5. Słońce

./uploads/klaudia-jadzia-ceyrowska/412575483050ab60b587b7e12515108d.jpg

Unikaj słońca, nie opalaj się. Możesz wywołać w ten sposób krwotok, co strasznie pogorszy twój stan. Unikaj również bardzo dusznych czy gorących pomieszczeń. Termofory z gorącą wodą również nie są wskazane!

6. Jedzenie

./uploads/klaudia-jadzia-ceyrowska/dc6baf32cde971cfaa449545f23b933f.jpg

Staraj się nie jeść ostrych potraw. Świetnie na ten czas sprawdzą się lekkostrawne potrawy, po których nie będziesz się czuć jak balon, a to z pewnością poprawi twój nastrój :)

#DDOB #okres #kobieta #porady #upał #lato #summer #women
34 lubi to
12
2042
34 lubi to
podziel się na facebooku

Zobacz także

10.04.2019
lifestyle
Jak odróżnić zauroczenie od prawdziwego zakochania?
Jak odróżnić zauroczenie od prawdziwego zakochania?
ddob
ddob
#miłość #love #zakochanie #zauroczenia
29.11.2018
porady
Te zachowania powodują, że faceci się do nas zniechęcają
Te zachowania powodują, że faceci się do nas zniechęcają
zuzamt
zuzamt
#związek #randka #zachowanie #niechęć
12 komentarzy

adaa425
adaa425 05/12 22:20:37
2

W sam raz dla mnie na dziś haha 

odpowiedz

jeilliebean
jeilliebean 05/13 20:19:29
1

Bardzo przydatne :)

odpowiedz

werooonikas
werooonikas 05/13 15:50:21
1

Ojeju pomocne haha

odpowiedz

wiktoria_kania
wiktoria_kania 05/13 12:48:29
1

Pomocnee

odpowiedz

magdajanek
magdajanek 05/12 23:05:58
1

Ten cover jest genialny, już go gdzieś widziałam :)

odpowiedz

Oleksia04
Oleksia04 05/12 22:58:52
1

na pewno sprawdze te metody :)

odpowiedz

k.c.k.
k.c.k. 05/12 22:23:13
1

Wiec dlatego go napisałam :)

odpowiedz

k.c.k.
k.c.k. 05/12 22:23:02
1

Ada, dla mnie tak samo, haha xD

odpowiedz

oliveeyes90
oliveeyes90 05/14 12:48:20
0

ja niestety nie lubię w "te dni" nosić spódnic czy sukienek, bo czuje się mało komfortowo :P ale luźne materiałowe spodnie jak najbardziej 

odpowiedz

aszkiladz
aszkiladz 05/14 12:45:49
0

Fajny wpis ;)

odpowiedz

aniaaniaaniaania
aniaaniaaniaania 05/14 11:32:22
0

A porady bardzo przydatne ;) 

odpowiedz

aniaaniaaniaania
aniaaniaaniaania 05/14 11:32:12
0

Pierwsze zdjęcie śmieszkowe :D 

odpowiedz

oliveeyes90
oliveeyes90 05/14 12:48:20
0

ja niestety nie lubię w "te dni" nosić spódnic czy sukienek, bo czuje się mało komfortowo :P ale luźne materiałowe spodnie jak najbardziej 

odpowiedz

aszkiladz
aszkiladz 05/14 12:45:49
0

Fajny wpis ;)

odpowiedz

aniaaniaaniaania
aniaaniaaniaania 05/14 11:32:22
0

A porady bardzo przydatne ;) 

odpowiedz

aniaaniaaniaania
aniaaniaaniaania 05/14 11:32:12
0

Pierwsze zdjęcie śmieszkowe :D 

odpowiedz

jeilliebean
jeilliebean 05/13 20:19:29
1

Bardzo przydatne :)

odpowiedz

werooonikas
werooonikas 05/13 15:50:21
1

Ojeju pomocne haha

odpowiedz

wiktoria_kania
wiktoria_kania 05/13 12:48:29
1

Pomocnee

odpowiedz

magdajanek
magdajanek 05/12 23:05:58
1

Ten cover jest genialny, już go gdzieś widziałam :)

odpowiedz

Oleksia04
Oleksia04 05/12 22:58:52
1

na pewno sprawdze te metody :)

odpowiedz

k.c.k.
k.c.k. 05/12 22:23:13
1

Wiec dlatego go napisałam :)

odpowiedz

k.c.k.
k.c.k. 05/12 22:23:02
1

Ada, dla mnie tak samo, haha xD

odpowiedz

adaa425
adaa425 05/12 22:20:37
2

W sam raz dla mnie na dziś haha 

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

21.08.2023
zdrowie
Sucha skóra głowy – jakie są przyczyny i objawy?
Sucha skóra głowy – jakie są przyczyny i objawy?
CodyA
CodyA
08.03.2023
lifestyle
„Antygwałtowa bielizna” - teraz Lara Gessler żałuje swoich słów. O co chodzi?
„Antygwałtowa bielizna” - teraz Lara Gessler żałuje swoich słów. O co chodzi?
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Lara Gessler
01.03.2023
film
Co obejrzeć? Nowości na Netfliksie w marcu – najlepsze propozycje
Co obejrzeć? Nowości na Netfliksie w marcu – najlepsze propozycje
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Netflix
Pokaż więcej

Lifestyle

10.05.2023
lifestyle
Noc Muzeów 2023 – rozkład jazdy po Warszawie i Krakowie
Noc Muzeów 2023 – rozkład jazdy po Warszawie i Krakowie
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#noc muzeów 2023
20.04.2023
lifestyle
Moon Bin z Astro nie żyje! Fani nie mogą w to uwierzyć
Moon Bin z Astro nie żyje! Fani nie mogą w to uwierzyć
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Moon Bin #Astro #K-Pop
17.04.2023
lifestyle
Koniec Natsu World. Dlaczego?
Koniec Natsu World. Dlaczego?
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Natsu
Pokaż więcej

ddob
youtube

MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB

Moda

28.10.2022
fashion
ZARA otwiera swój pierwszy second hand
ZARA otwiera swój pierwszy second hand
jeilliebean
jeilliebean
#zara
07.09.2022
fashion
Ciałopozytywna influencerka w Top Model - jak sobie poradziła?
Ciałopozytywna influencerka w Top Model - jak sobie poradziła?
jeilliebean
jeilliebean
#top model #martyna kaczmarek
23.08.2022
fashion
10-letnia transpłciowa modelka na Fashion Weeku!
10-letnia transpłciowa modelka na Fashion Weeku!
jeilliebean
jeilliebean
#fashion week
Pokaż więcej

Quizy

Chcesz, żebyśmy odgadli Twój wiek?!
Chcesz, żebyśmy odgadli Twój wiek?!
wikaste00
wikaste00
514
lifestyle
Typowe błędy językowe - sprawdź czy Ty też je popełniasz!
Typowe błędy językowe - sprawdź czy Ty też je popełniasz!
kwiatpaproci
kwiatpaproci
365
none
🍋 Warzywo czy owoc? 🍉🥑 Sprawdź czy rozpoznasz poprawnie wszystkie!
🍋 Warzywo czy owoc? 🍉🥑 Sprawdź czy rozpoznasz poprawnie wszystkie!
kwiatpaproci
kwiatpaproci
33
lifestyle
Czy on pasuje do Ciebie? SPRAWDŹ TO !!! LOVEQUIZ
Czy on pasuje do Ciebie? SPRAWDŹ TO !!! LOVEQUIZ
nikusia_18_
nikusia_18_
42
lifestyle
Przysłowia polskie - czy potrafisz je dokończyć?
Przysłowia polskie - czy potrafisz je dokończyć?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
11
kultura
Co jest gorsze?
Co jest gorsze?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
12
lifestyle
Jak dobrze znasz serial "Gra o Tron"?
Jak dobrze znasz serial "Gra o Tron"?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
3
film
❄️❄️❄️ Zimowe głosowanie ❄️❄️❄️
❄️❄️❄️ Zimowe głosowanie ❄️❄️❄️
kwiatpaproci
kwiatpaproci
3
lifestyle
Co wolisz?
Co wolisz?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
4
lifestyle
Czy 2018.r. był dla Ciebie udany? ❤
Czy 2018.r. był dla Ciebie udany? ❤
kwiatpaproci
kwiatpaproci
12
lifestyle
Zobacz wszystkie quizy >