BIEGANIE
To najpopularniejsza forma sportu, którego wielkim plusem jest to, że nie wymaga kosztownego sprzętu i możemy wykonywać go w każdym miejscu.
BIEGANIE:
- podnosi wytrzymałość naszego organizmu
- dotlenia mózg
- przeciwdziała depresji
- chroni nas przed chorobą wieńcową
JOGA
Jogę może ćwiczyć każdy z nas, wiek oraz poziom sprawności fizycznej nie są tu problemem. Każdy znajdzie poziom trudności odpowiedni dla siebie.
JOGA:
- uspokaja
- łagodzi stres
- poprawia krążenie
WSPINACZKA SKAŁKOWA
Wspinaczka to bardzo wymagający sport, potrzeba do niego sprawności fizycznej na wysokim poziomie, ale wspinaczka cieszy się dużą popularnością.
WSPINACZKA:
- poprawia koordynację
- poprawia elastyczność naszego ciała
- rozwija mięśnie
JAZDA ROWEREM
Jazda rowerem to bardzo popularny sport, jest bardzo przydatna w sytuacji, gdy musimy dotrzeć do celu. Wiele osób stara się wybrać przejażdżkę rowerem, zamiast jazdy samochodem.
Jazda rowerem:
- powoduje wzrost wytrzymałości mięśni
- chroni przed miażdżycą
- zwiększa pojemność płuc
- sprawia, że krew jest bogatsza w tlen, a serce pracuje lepiej
- zmniejsza napięcie oraz stres
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
12 komentarzy
ciekawy wpis
Zgłoś nieodpowiedni post
Lubię sport, ale w granicach rozsądku.
Zgłoś nieodpowiedni post
swietne wypisane!
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
co daje sport? spełnienie, satysfakcję, zdrowe ciało. uwielbiam!
Zgłoś nieodpowiedni post
super
Zgłoś nieodpowiedni post
Znalazłoby się więcej powodow, ale te też bardzo trafne
Zgłoś nieodpowiedni post
Ja nie lubię sportu, jedynie co to jazda na rowerze, ale niestety tylko latem można
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Joga + Rower 😎
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
co daje sport? spełnienie, satysfakcję, zdrowe ciało. uwielbiam!
Zgłoś nieodpowiedni post
super
Zgłoś nieodpowiedni post
Znalazłoby się więcej powodow, ale te też bardzo trafne
Zgłoś nieodpowiedni post
swietne wypisane!
Zgłoś nieodpowiedni post
Lubię sport, ale w granicach rozsądku.
Zgłoś nieodpowiedni post
Ja nie lubię sportu, jedynie co to jazda na rowerze, ale niestety tylko latem można
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
ciekawy wpis
Zgłoś nieodpowiedni post
Joga + Rower 😎
Zgłoś nieodpowiedni post