Przygotuj Swoje ciało do lata!

Opalenizna

Już teraz mamy za oknem piękną pogodę, więc warto to wykorzystać ,opalając się w wolnym czasie. Natomiast jeśli nie lubisz opalania na słońcu lub jesteś niecierpliwa, to możesz sięgnąć po samoopalacz lub balsam brązujący. Balsam jest to łagodniejsza opcja, jeżeli boisz się samoopalacza.

Odżywianie

Tutaj na rezultaty trzeba cierpliwie czekać, ale przecież nikomu nie zaszkodzi zdrowo się odżywiać. Możesz spróbować przynajmniej przez tydzień wyeliminować ze swojej diety słodycze ,fast foody i gazowane napoje. Jedz wtedy dużo owoców i warzyw, staraj się pić 2 litry wody dziennie, a na pewno zauważysz różnicę.

Ćwiczenia

Na ćwiczenia nigdy nie jest za późno. Choć wiadomo, że efekty nie pojawią się po chwili, to i tak warto zacząć pracować nad swoją sylwetką. Nie mam tu na myśli tylko ćwiczeń na zrzucenie wagi, ciekawe są także treningi modelujące sylwetkę. W internecie można znaleźć mnóstwo takich zestawów ćwiczeń .

Złuszczanie

Pozbycie się martwego naskórka to krok do skóry pełnej blasku. Wystarczy, że już teraz zaczniesz regularnie używać peelingu do ciała. Możesz stosować kupne ,albo zrobić sama w domu np. z fusów od kawy.

Manicure i pedicure

W lato odsłaniamy stopy, będąc na plaży czy zakładając sandałki, więc podczas pielęgnacji nie zapominaj o pedicure. Latem jest to ważne, tak jak zadbane dłonie.

Nawilżenie

Aby twoja skóra prezentowała się pięknie na plaży i nie tylko, zadbaj o jej nawilżanie. Wystarczy każdego dnia nakładać balsam na całe ciało .

A wy jak przygotowujecie się do lata ?