Fit sposoby na wzdęcia

Dobrze wiem, jak wzdęcia potrafią zrujnować dzień. To nie tylko poczucie nadmuchania jak balon, ale także napięcie w brzuchu wywołane gazami. To napięcie spowodowane wzdęciami uniemożliwiało mi normalnie siedzieć, wyluzować się i czuć się swobodnie. Jak iść na trening i być fit, kiedy męczą gazy? Po