21.12.2021
Nie rzucaj się na głęboką wodę i zacznij od jednego nawyku, a z czasem będzie Ci to przychodzić szybciej.
Rozplanuj sobie na ok. miesiąc kiedy będziesz wprowadzać nawyk np. co drugi dzień, a następnie wdrażaj do powoli.
Jeżeli jest to możliwe to twórz nawyk w grupie. Chcesz zacząć biegać? Znajdź w swoim mieście grupę biegaczy.
Musisz się wykazać niesamowitą dyscypliną żeby utrzymać nowy nawyk. Pomóc Ci w tym może świetna książka "Nie tłumacz się - działaj!", której recenzję zrobiłam kilka wpisów wcześniej.
Za każde osiągnięcie lub przybliżenie do nawyku nagradzaj się np. jakimś słodyczem lub nowym zakupem. Pokazuj swoje osiągnięcia na social mediach lub znajomym.
1 komentarzy
Hey, listen up! I just found out about 1win casino, and honestly, I still can't get over how awesome it is. Imagine a place that combines games, bonuses and excitement - it's like a jackpot dream. The interface is so smooth that you'll feel like a pro in minutes, and the variety of games is amazing. Whether you want slots or something strategic, this place has it all. Go ahead and check it out. Who knows? Maybe you'll discover a new favorite way to escape!
Zgłoś nieodpowiedni post
Hey, listen up! I just found out about 1win casino, and honestly, I still can't get over how awesome it is. Imagine a place that combines games, bonuses and excitement - it's like a jackpot dream. The interface is so smooth that you'll feel like a pro in minutes, and the variety of games is amazing. Whether you want slots or something strategic, this place has it all. Go ahead and check it out. Who knows? Maybe you'll discover a new favorite way to escape!
Zgłoś nieodpowiedni post