10.06.2020
autor
Marzycie o płaskim brzuszku, a mimo drastycznych diet i katorżniczych ćwiczeń nie osiągnęłyście zamierzonego efektu?
Jest na to sposób!
Jest na to sposób!
DEFICYT KALORYCZNY
I na tym właściwie mogłabym zakończyć..
Ale o co właściwie z tym chodzi? -mogą pytać niektórzy.
Już wyjaśniam!
Ogólnie, najprościej chodzi o to, by spalać więcej kalorii niż się spożywa.
No dobraa.. ale skąd mamy to wiedzieć i jak obliczać?
Tutaj na szczęście z pomocą przychodzą nam niezawodne aplikacje.
PONIŻEJ PRZEDSTAWIAM WAM MÓJ SUBIEKTYWNY RANKING
#1 Samsung health
Zdecydowanie najlepsza z aplikacji! Liczy kalorie ze spożywanych posiłków, aktywność fizyczną, kontroluje picie wody, sen, a nawet miesiączkę! Wszystko w jednym...
#2 Fitatu
Liczy wyłącznie spożywane posiłki, natomiast można ją połączyć z innymi aplikacjami.
Szczególnie przydatna w liczeniu makro-składników.
#3 Endomondo
Precyzyjnie liczy liczbę kalorii, przebyte kilometry, tempo czy choćby ilość płynów do uzupełnienia.
#4 My Fitness Pal
Aplikacja bardzo zbliżona do fitatu, równie dobra. Kwestią wyboru może być to, że po prostu bardziej Wam podpasuje.
Dziękuję za uwagę!
~Zbuntowana
Zobacz także
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
-
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
3 komentarzy
Super! 👌
dzieki ^^
Zgłoś nieodpowiedni post
Jeśli oczywiście macie jakieś pytania związane z tematem, zachęcam Was do ich zadawanie. Postaram się udzielić jak najlepszej odpowiedzi.
Zgłoś nieodpowiedni post
Super! 👌
dzieki ^^
Zgłoś nieodpowiedni post
Jeśli oczywiście macie jakieś pytania związane z tematem, zachęcam Was do ich zadawanie. Postaram się udzielić jak najlepszej odpowiedzi.
Zgłoś nieodpowiedni post