Koronawirus powodem koszmarów nocnych?

Sytuacja każdego człowieka wraz z pojawieniem się koronawirusa drastycznie się zmieniła... większość sklepów, firm została zamknięta, część osób straciła pracę, uczniowie i studenci uczą się w domu, wprowadzono zakaz wychodzenia z domu, boimy się o przyszłość, a media nakręcają panikę wśród ludzi. Wiele osób coraz częściej narzeka na problemy ze snem, dziwne sny, a także koszmary nocne... psychologowie i psychiatrzy informują, że to jeden z objawów zespołu stresu pourazowego.

Częste, przerażające sny odzwierciedlają nasz lęk, smutek, złość, dlatego warto przyjrzeć się temu, co wewnątrz nas. W szczególny sposób zadbać o siebie i bliskich. WHO podkreśla, że w tak niepewnym czasie ludzie mogą zacząć odczuwać zwiększony poziom lęku.

Lekarze polecają medytację, wyciszenie i uspokojenie, jako sposób na pozbycie się lub zminimalizowanie niechcianych snów.