Sposoby które postawią cię na nogi w razie przeziębienia
26.02.2020

Sposoby które postawią cię na nogi w razie przeziębienia

Nie ma nic gorszego gdy dopada nas choroba i przeziębienie w najmniej odpowiednim momencie, gdy mamy dużo zajęć, obowiązków i pracy a może mamy zaplanowany jakiś wyjazd czy wycieczkę. Na szczęście można sobie z tym radzić, są na to sposoby.

Duża dawka Witamin + witamina C

./uploads/princess69777/12de0ebd1e53c1a0c71886b209e1b692.jpg

Podczas choroby czy przeziębienia powinniśmy dostarczyć swojemu organizmowi dużo witamin i związków  mineralntych, dobrze też jest pić dużo niegazowanej wody mineralnej. Wspomaga to organizm w walce z przeziębieniem, chroni komórki przed wnikaniem i namnażaniem wirusów, poprawia odporność organizmu, uszczelnia naczynia, utrudnia wirusom rozprzestrzenianie się.

Pieczarki

./uploads/princess69777/1b8a9af261bf1519237a2c02f977dd2c.jpg

Według niektórych badań jedzenie pieczarek poprawia odporność. Mają one właściwośći zwiększające produkcję białek antywirusowych i są odpowiedzialne za niszczenie bakterii.

Miód

./uploads/princess69777/e51367632f105582c6843d06f0d24200.jpg

Miód każdego rodzaju i w każdej postaci ma wiele dobrych właściwości i na pewno pomoże. Miód lipowy, akacjowy, gryczany, może zdecydujesz się na kanapkę, mleko lub herbatę z miodem, wybór jest spory. Miód ma właściwości antyoksydacyjne, poprawia odporność organizmu, działa antybakteryjnie, łagodzi ból.

Rosół

./uploads/princess69777/3d77d9c44f21ce97868d8a7f17e4c3fe.jpg

Rosół ma dobre właściwoścsi przy przeziębieniu, poprawia samopoczucie i prowadzi do szybszego powrotu do zdrowia. To zasługa karnozyny - peptydu, który poprawia nastrój. Zjedz rosół a na pewno poczujesz się lepiej.

Kąpiel z olejkami

./uploads/princess69777/a6e0c2797472131008f9a513a60c0655.jpg

Zrób kąpiel z olejkiem lawendowym, rozmarynowym, eukaliptusowym, miętowym, melisowym lub innym. Długa gorąca kąpiel z dodatkiem olejków na pewno ci pomoże i postawi się na nogi, sprawiając że poczujesz się lepiej.

Okłady, masaże i kompresy

./uploads/princess69777/dfc68a9252bb9a3d3acfcc4a02c5882d.jpg

Aby pozbyć się przeziębienia wykonuj okłady i kompresy na około 10 minut, dla lepszego działania mogą być połączone z olejmaki czy naparami ziołowymi. Rozgrzewające masaże również mogą pomóc, na pewno nie zaszkodzi spróbować. 


zdjęcia / źródło: aptekagemini.pl,odzywianieinfo.pl,poradnikzdrowie.pl,zjadam.pl,organeoblog.pl,domowyzielnik.pl,hellozdrowie.pl 

5 lubi to
3
469
3 komentarzy

marcjamea
0

fajny wpis! :D 

odpowiedz

ddent
0

:)

odpowiedz
marcjamea
0

:D

Odpowiedz

marcjamea
0

fajny wpis! :D 

odpowiedz

ddent
0

:)

odpowiedz
marcjamea
0

:D

Odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda