5 RZECZY, KTÓRE POWINNAŚ ROBIĆ KAŻDEGO DNIA!

Pij wodę. Pewnie słyszysz to często, bo wszyscy o tym mówią... i mają rację! Zawsze pamiętaj o wypiciu chociaż kilku szklanek wody minerlanej dziennie. Dobrym pomocnikiem w tym zadaniu będzie specjalna aplikacja na telefon o nazwie Lifesum, dzięki której możesz śledzić to ile wody udało ci się wypić w ciągu dnia.

Jeśli jesteś osobą, która każdego dnia poświęca czas na nałożenie makijażu, to powinnaś również poświęcić odpowiednią ilość czasu na jego dokładne zmycie. Dobrana pielęgnacja cery to podstawa, jednak aby zadziałała poprawnie i korzystnie wpłynęła na kondycje naszej skóry musi być nakładana wyłącznie na dobrze oczyszczoną cerę. Pamiętaj o tym!

Staraj się jeść zdrowo. To może być na początku trudne, zwłaszcza jeśli nasz obecny tryb życia raczej nie może być nazwany "zdrowym", ale uwierz mi, zdecydowanie warto. Jeśli nie masz pomysłu od tego, jak zacząć wprowadzać zdrowszą dietę w swoją codzienność to poprzeglądaj Youtube'a, gdzie jest wiele pomocnych filmów z przykładowymi jadłospisami na każdy dzień oraz radami dla początkujących.

Każdego ranka po wstaniu z łóżka poświęć trochę czasu na poranną, pięciominutową rozgrzewkę. Zacznij ćwiczyć lub po prostu więcej się ruszać. Zrób coś, co przyniesie korzyści twojemu ciału, a zobaczysz, że po jakimś czasie będziesz czuć się i wyglądać lepiej.

O organizacji piszę często, bo moim zdaniem jest ona bardzo ważna. Usiądź i napisz w notesie albo telefonie wszystko, co musisz dziś zrobić, zaplanuj dzień, lub nawet cały tydzień. Ten mały krok sprawi, że będziesz dużo bardziej zorganizowana.

To już wszystko! Przy okazji...

które znajdziesz klikając TUTAJ! Będę również bardzo wdzięczna za dodanie mnie do obserwowanych - w ten sposób nie ominie cię żaden artykuł, który napisałam. Do następnego!

1900.