Jak znaleźć motywację w nowym roku?
26.02.2020

Jak znaleźć motywację w nowym roku?

  3. lifestyle
Oto kilka skutecznych sposobów, dzięki, którym odzyskasz motywację na cały ten rok!

Określ swój cel

./uploads/girl_lifestyle/b322f1d74b89dec95a685413ab285daa.jpeg

Jeśli twój cel nie będzie określony i nie będziesz wiedzieć, co chcesz osiągnąć, to nawet długotrwałe starania mogą nie przynieść oczekiwanych przez ciebie efektów. Nie mów, że w nowym roku schudniesz, to jest mało sprecyzowany cel.

Znajdź towarzystwo

./uploads/girl_lifestyle/533f52e2ef0237e80258240773bc0595.jpeg

Ćwicząc lub odchudzając się razem, motywacji jest więcej, przez co z łatwością osiągają wyznaczony cel. Jeśli w swoim postanowieniu jesteś sam, to trudniej będzie ci się zmotywować. Jeśli znajdziesz kogoś, kto również ma ten sam cel, będziecie wzajemnie się motywować

Stwórz realny cel

./uploads/girl_lifestyle/8eaf8b7ca8e78e6aa01af9b36a7fefed.jpg

W nowym roku często ma się wyzwania sportowe, nie znając swoich możliwości. Postawienie sobie celu, który nie jest do osiągnięcia w kilka miesięcy, tylko nas zniechęci. Nie stawiajmy od razu celu, np. By schudnać 30kg. Lepiej mniejszymi krokami dążyć do celu

#ddob #instagram #nowyrok #motywacja #lifestyle #postanowienia #ciekawostki
2 lubi to
0
320
2 lubi to
podziel się na facebooku

Zobacz także

01.10.2019
porady
11 SZKOLNYCH AKCESORIÓW, KTÓRE POWINNA MIEĆ KAŻDA UCZENNICA!
11 SZKOLNYCH AKCESORIÓW, KTÓRE POWINNA MIEĆ KAŻDA UCZENNICA!
1900
1900
#szkoła #nauka #porady #ciekawostki #przybory #akcesoria
22.05.2019
beauty&kosmetyki
Testujemy Instagramowe HITY: brokatowe i bąbelkowe maski z Rossmanna!
Testujemy Instagramowe HITY: brokatowe i bąbelkowe maski z Rossmanna!
NataliaSisik
NataliaSisik
#Bubble Face Mask #Galaxity Glitter Mask
0 komentarzy

Wyróżnione wpisy

21.08.2023
zdrowie
Sucha skóra głowy – jakie są przyczyny i objawy?
Sucha skóra głowy – jakie są przyczyny i objawy?
CodyA
CodyA
08.03.2023
lifestyle
„Antygwałtowa bielizna” - teraz Lara Gessler żałuje swoich słów. O co chodzi?
„Antygwałtowa bielizna” - teraz Lara Gessler żałuje swoich słów. O co chodzi?
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Lara Gessler
01.03.2023
film
Co obejrzeć? Nowości na Netfliksie w marcu – najlepsze propozycje
Co obejrzeć? Nowości na Netfliksie w marcu – najlepsze propozycje
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Netflix
Pokaż więcej

Lifestyle

10.05.2023
lifestyle
Noc Muzeów 2023 – rozkład jazdy po Warszawie i Krakowie
Noc Muzeów 2023 – rozkład jazdy po Warszawie i Krakowie
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#noc muzeów 2023
20.04.2023
lifestyle
Moon Bin z Astro nie żyje! Fani nie mogą w to uwierzyć
Moon Bin z Astro nie żyje! Fani nie mogą w to uwierzyć
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Moon Bin #Astro #K-Pop
17.04.2023
lifestyle
Koniec Natsu World. Dlaczego?
Koniec Natsu World. Dlaczego?
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Natsu
Pokaż więcej

ddob
youtube

MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB

Moda

28.10.2022
fashion
ZARA otwiera swój pierwszy second hand
ZARA otwiera swój pierwszy second hand
jeilliebean
jeilliebean
#zara
07.09.2022
fashion
Ciałopozytywna influencerka w Top Model - jak sobie poradziła?
Ciałopozytywna influencerka w Top Model - jak sobie poradziła?
jeilliebean
jeilliebean
#top model #martyna kaczmarek
23.08.2022
fashion
10-letnia transpłciowa modelka na Fashion Weeku!
10-letnia transpłciowa modelka na Fashion Weeku!
jeilliebean
jeilliebean
#fashion week
Pokaż więcej

Quizy

Chcesz, żebyśmy odgadli Twój wiek?!
Chcesz, żebyśmy odgadli Twój wiek?!
wikaste00
wikaste00
495
lifestyle
Typowe błędy językowe - sprawdź czy Ty też je popełniasz!
Typowe błędy językowe - sprawdź czy Ty też je popełniasz!
kwiatpaproci
kwiatpaproci
346
none
🍋 Warzywo czy owoc? 🍉🥑 Sprawdź czy rozpoznasz poprawnie wszystkie!
🍋 Warzywo czy owoc? 🍉🥑 Sprawdź czy rozpoznasz poprawnie wszystkie!
kwiatpaproci
kwiatpaproci
33
lifestyle
Czy on pasuje do Ciebie? SPRAWDŹ TO !!! LOVEQUIZ
Czy on pasuje do Ciebie? SPRAWDŹ TO !!! LOVEQUIZ
nikusia_18_
nikusia_18_
42
lifestyle
Przysłowia polskie - czy potrafisz je dokończyć?
Przysłowia polskie - czy potrafisz je dokończyć?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
11
kultura
Co jest gorsze?
Co jest gorsze?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
12
lifestyle
Jak dobrze znasz serial "Gra o Tron"?
Jak dobrze znasz serial "Gra o Tron"?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
3
film
❄️❄️❄️ Zimowe głosowanie ❄️❄️❄️
❄️❄️❄️ Zimowe głosowanie ❄️❄️❄️
kwiatpaproci
kwiatpaproci
3
lifestyle
Co wolisz?
Co wolisz?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
4
lifestyle
Czy 2018.r. był dla Ciebie udany? ❤
Czy 2018.r. był dla Ciebie udany? ❤
kwiatpaproci
kwiatpaproci
12
lifestyle
Zobacz wszystkie quizy >