CZEKOLADA POMOŻE CI SCHUDNĄĆ, NIE BÓJ SIĘ JEJ JEŚĆ W ZIMOWE WIECZORY
14.01.2020

CZEKOLADA POMOŻE CI SCHUDNĄĆ, NIE BÓJ SIĘ JEJ JEŚĆ W ZIMOWE WIECZORY

Często słyszy się o tym że czekolada jest niezdrowa i nie powinno się jej jeść, że niesie za sobą więcej minusów niż korzyści.
Czy tak naprawdę jest?
Jakie są plusy jedzenia czekolady?
./uploads/princess69777/4c83515f5036a55268c17ce332540d43.jpg
PLUSY: 

- czekolada dostarcza organizmowi węglowodanów, jest bogata w wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, witaminy A,B,D,E 
- lepsza ochrona skóry 
- przeciwdziałanie komórkom nowotworowym 
- wspomaga krążenie 
- poprawia prace mózgu 
- redukuje zmęczenie 
- poprawia nastrój 
- poprawia pracę serca 
- czekolada podnosi odpornośc organizmu 
- poprawia samopoczucie, pod wpływem czekolady zwiększa się poziom endorfin - hormonów szczęścia 
A jakie są minusy?
./uploads/princess69777/681a23c9f93d5a4ae1f5684b30a58279.jpg
MINUSY JEDZENIA CZEKOLADY: 

- jest bogata w tłuszcze 
- jest uboga w składniki odżywcze 
- może osłabiać kości 
- może powodować alergie
Czekolada pomaga w odchudzaniu?
./uploads/princess69777/c0c92d7af14f9d93c1ceb08149226cb4.jpg
CIEKAWOSTKI: 

Czekolada korzystnie wpływa na wagę ciała, te właściwości ma jeden ze składników - epikatechina, powoduje on wytwarzanie energii, która przyśpiesza metabolizm i szybciej spala kalorie. 
3 lubi to
0
27
0 komentarzy

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda