30.12.2019

NOWOROCZNE POSTANOWIENIA - CO ZROBIĆ BY JE FAKTYCZNIE ZREALIZOWAĆ?

autor

1900

Zobacz profil

Obserwuj

Cześć!

To niesamowite jak szybko zleciał mi ten rok! Ani się obejrzałam, a już nastał grudzień, czas świątecznych przygotowań i wręczania prezentów. Już jutro prawdopodobnie wskoczysz w sylwestrową kreację, lub odwrotnie - spędzisz ten dzień w domu oglądając romantyczne filmy i obudzisz się następnego dnia gotowa (bardziej lub mniej) do rozpoczęcia corocznego rytuału jakim jest tworzenie listy noworocznych postanowień. Istnieje jednak duże prawdopodobieństwo, że nim skończy się styczeń ty już zrezygnujesz ze swoich celów i marzeń, bo stwierdzisz, że te są zbyt wymagające i niemożliwe do spełnienia. Dlatego dziś przychodzę z pomocą, abyś jutro mogła ze spokojem spisać realne noworoczne postanowienia, które na pewno spełnisz w nadchodzącym roku! Zapraszam!

./uploads/1900/54de2a4cedc4c662155feb5392fe8d51.png

PO PIERWSZE - KONKRETY

Jeśli przykładowo napiszesz na swojej liście noworocznych postanowień "schudnąć" albo "przejść na dietę" to na 99% wcale ci się to nie uda. Powód? Brak konkretów! Jeśli chcesz faktycznie zrealizować swoje postanowienie i osiągnąć satysfakcjonujące wyniki musisz zaplanować, w jaki sposób chcesz ten cel osiągnąć. Chcesz zrzucić parę kilogramów? Napisz "jeść więcej warzyw", "uprawiać dowolny sport raz w tygodniu", "częściej wychodzić z psem na dłuższe spacery". Czy te postanowienia nie wyglądają na bardziej realistyczne do spełnienia? No właśnie! Podejdź do tego z rozsądkiem, powoli, krok po kroku, a na pewno będzie ci łatwiej.

./uploads/1900/f1d9b00a7ade260077c28dda09116cd0.png

PO DRUGIE - MAŁE NAWYKI

W przyszłym roku spróbuj rozwinąć nowe nawyki, które poprawią twoje życie. Mogą być one mniejsze lub większe, a wszystko zależy od tego, co chciałabyś zmienić. Mam na swoim koncie kilka artykułów, w których znajdziesz wskazówki pomagające w staniu się bardziej pewną siebie, bardziej zorganizowaną czy mniej zestresowaną. Podobne porady znajdziesz również u innych twórców. Pracując nad tymi drobiazgami będziesz w stanie rozwijać się jeszcze bardziej, a co za tym idzie - czuć się lepiej z samą sobą!

./uploads/1900/9a58197eda785f09ff5533699daba00e.png

PO TRZECIE - CO ZA DUŻO TO NIEZDROWO

Często na naszych noworocznych listach z postanowieniami umieszczamy tak wiele celów, że realizacja ich zajęłaby nam co najmniej parę lat. Nic więc dziwnego, że tak szybko z nich rezygnujesz. Komu chciałoby się poświęcać połowę dnia na lekcję tańca, fitness, basen i naukę angielskiego kiedy ma się szkołę, pracę czy domowe obowiązki. Zdecydowanie lepiej postawić na kilka małych zmian, które faktycznie zrealizujesz bez stresu związanego ze spełnieniem zbyt wymagającego celu. Niech to będzie powiedzmy 5 noworocznych postanowień, które (tak jak pisałam w pierwszym punkcie) będą konkretne, proste i możliwe do spełnienia. Powodzenia!

To już wszystko! Przy okazji...

./uploads/1900/caa47829eb4c19a00aba275b072eedf8.png

które znajdziesz klikając TUTAJ! Będę również bardzo wdzięczna za dodanie mnie do obserwowanych - w ten sposób nie ominie cię żaden artykuł, który napisałam. Do następnego!