![Strach przed pójściem do nowej szkoły? Nic trudnego! Z tymi radami na pewno sobie poradzisz!](https://ddob.com/uploads/Seraphina/b62170488ad8e4baffb4bd3478f1d54a.jpg)
![./uploads/Seraphina/fe9d426dc78eab2dd9863eea263b0cc5.jpg](./uploads/Seraphina/fe9d426dc78eab2dd9863eea263b0cc5.jpg)
Powtarzaj sobie w myślach motywujące słowa
Powtarzając sobie w myślach motywujące słowa takie jak ,,Dasz radę " bądź ,,Wszystko potrafisz" nabieramy pewności siebie i przełamujemy strach, który w nas siedzi. Stosowaliście kiedyś tą metodę? Była ona dla was nową bądź nie?
![./uploads/Seraphina/a502bc0cab22e93bdff4ba13ca669f28.jpg](./uploads/Seraphina/a502bc0cab22e93bdff4ba13ca669f28.jpg)
Relaksująca muzyka
Najlepszym rozwiązaniem było by rano przed pójściem do szkoły posłuchać muzyki, którą lubicie i która was uspokaja. Wtedy stres i dziwne uczucie w brzuchu opadają i nagle znikają. Jak lubicie to możecie również potańczyć!
![./uploads/Seraphina/d5d6f65249baacdddba7f53f282fb644.jpg](./uploads/Seraphina/d5d6f65249baacdddba7f53f282fb644.jpg)
Telefon do zaufanej osoby
Jeśli macie jakąś bliską zaufaną osobę, przyjaciółkę bądź przyjaciela możecie zadzwonić po wsparcie. Albo nawzajem możecie się wspierać jak idziecie do dwóch różnych nowych szkół. Było by to na prawdę świetne rozwiązanie!
![./uploads/Seraphina/7d9cf47be62964e7f2cd1255bb59f7b3.jpg](./uploads/Seraphina/7d9cf47be62964e7f2cd1255bb59f7b3.jpg)
Głębokie wdechy
Raczej każdy z nas zna tą metodę. Pozwoli się on nam odprężyć i stłumić stres i strach. Najlepiej przy wdechach i wydechach zamknąć oczy i spróbować nie myśleć o niczym.
1 komentarzy
Super wpis, zapraszam do siebie
Zgłoś nieodpowiedni post
Super wpis, zapraszam do siebie
Zgłoś nieodpowiedni post