02.08.2019
autor
Idziesz do nowej szkoły i się boisz? Nowi znajomi, nauczyciele i otoczenie? Stres, trema i skurcze w brzuchu to normalne. Nie przejmuj się! Każdy z nas stresuje się idąc do nowej szkoły jak i zupełnie innego środowiska w którym nigdy dotychczas nie był. Postaram się Tobie przedstawić kilka skutecznych rad jak przełamać ten strach. Mi pomogły więc mam nadzieję że Tobie też!
Powtarzaj sobie w myślach motywujące słowa
Powtarzając sobie w myślach motywujące słowa takie jak ,,Dasz radę " bądź ,,Wszystko potrafisz" nabieramy pewności siebie i przełamujemy strach, który w nas siedzi. Stosowaliście kiedyś tą metodę? Była ona dla was nową bądź nie?
Relaksująca muzyka
Najlepszym rozwiązaniem było by rano przed pójściem do szkoły posłuchać muzyki, którą lubicie i która was uspokaja. Wtedy stres i dziwne uczucie w brzuchu opadają i nagle znikają. Jak lubicie to możecie również potańczyć!
Telefon do zaufanej osoby
Jeśli macie jakąś bliską zaufaną osobę, przyjaciółkę bądź przyjaciela możecie zadzwonić po wsparcie. Albo nawzajem możecie się wspierać jak idziecie do dwóch różnych nowych szkół. Było by to na prawdę świetne rozwiązanie!
Głębokie wdechy
Raczej każdy z nas zna tą metodę. Pozwoli się on nam odprężyć i stłumić stres i strach. Najlepiej przy wdechach i wydechach zamknąć oczy i spróbować nie myśleć o niczym.
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
-
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
1 komentarzy
Super wpis, zapraszam do siebie
Zgłoś nieodpowiedni post
Super wpis, zapraszam do siebie
Zgłoś nieodpowiedni post