Strach przed pójściem do nowej szkoły? Nic trudnego! Z tymi radami na pewno sobie poradzisz!
02.08.2019

Strach przed pójściem do nowej szkoły? Nic trudnego! Z tymi radami na pewno sobie poradzisz!

autor
Idziesz do nowej szkoły i się boisz? Nowi znajomi, nauczyciele i otoczenie? Stres, trema i skurcze w brzuchu to normalne. Nie przejmuj się! Każdy z nas stresuje się idąc do nowej szkoły jak i zupełnie innego środowiska w którym nigdy dotychczas nie był. Postaram się Tobie przedstawić kilka skutecznych rad jak przełamać ten strach. Mi pomogły więc mam nadzieję że Tobie też!
./uploads/Seraphina/fe9d426dc78eab2dd9863eea263b0cc5.jpg
Powtarzaj sobie w myślach motywujące słowa

Powtarzając sobie w myślach  motywujące słowa takie jak ,,Dasz radę "  bądź ,,Wszystko potrafisz" nabieramy pewności siebie i przełamujemy strach, który w nas siedzi. Stosowaliście kiedyś tą metodę? Była ona dla was nową bądź nie? 

 
./uploads/Seraphina/a502bc0cab22e93bdff4ba13ca669f28.jpg
Relaksująca muzyka 

Najlepszym rozwiązaniem było by rano przed pójściem do szkoły posłuchać muzyki, którą lubicie i która was uspokaja. Wtedy stres i dziwne uczucie w brzuchu opadają i nagle znikają. Jak lubicie to  możecie również potańczyć! 
./uploads/Seraphina/d5d6f65249baacdddba7f53f282fb644.jpg
Telefon do zaufanej osoby 

Jeśli macie jakąś bliską zaufaną osobę, przyjaciółkę bądź przyjaciela możecie zadzwonić po wsparcie. Albo nawzajem możecie się wspierać jak idziecie do dwóch różnych nowych szkół. Było by to na prawdę świetne rozwiązanie!
./uploads/Seraphina/7d9cf47be62964e7f2cd1255bb59f7b3.jpg
Głębokie wdechy 

Raczej każdy z nas zna tą metodę. Pozwoli się on nam odprężyć i stłumić stres i strach. Najlepiej przy wdechach i wydechach zamknąć oczy i spróbować nie myśleć o niczym.
  • udostępnij
1 komentarzy

Nvth
0

Super wpis, zapraszam do siebie 

odpowiedz

Nvth
0

Super wpis, zapraszam do siebie 

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

Casting na Ambasadorów nowej aplikacji video!🚀 Zostań Twarzą marki i jedź z nami na Fest Festival
Casting na Ambasadorów nowej aplikacji video!🚀 Zostań Twarzą marki i jedź z nami na Fest Festival

ddob
youtube

Moda