26.10.2019
autor
Kto z nas nie marzy o szczupłej, ładnie wyglądającej sylwetce?
Dzięki tym sposobom dowiesz się, jak to osiągnąć bez drastycznych diet i wykańczających treningów!
Dzięki tym sposobom dowiesz się, jak to osiągnąć bez drastycznych diet i wykańczających treningów!
#1 Woda! Woda! I jeszcze raz- Woda!
Chamuje apetyt. Oczyszcza organizm. I w dodatku ujędrnia skórę.
Same plusy.
A jeśli nie lubisz podstawowego wariantu, możesz spróbować wersji z owocami.
#2 Ćwiczenia. Ale nie takie zwykłe..
Delikatne rozciąganie. Dosłownie kilka pajacyków, brzuszków, przysiadów. Wyprostowane plecy.
Nie wymaga to dużo wysiłku, a korzystnie wpływa na Twoją sylwetkę.
#3 Zdrowe przekąski
W podjadaniu nie ma nic złego.
Tak! Dobrze zrozumiałaś!
Jest to nawet dobre, pod warunkiem, że podjadasz FIT jedzonko.
Pokrojona na paseczki marchewka, chipsy jabłkowe czy koktaj owocowy do filmu będzie pasować idealnie!
#4 Masaż brzucha
Pozatym, że pomaga pozbyć sie tkanki tłuszczowej, działa relaksacyjnie.
#5 Zimny prysznic
Jednym zdaniem- Dobry na wszystko!
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
-
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
0 komentarzy