Płaski brzuch w kilka sekund? Nic prostszego!
26.10.2019

Płaski brzuch w kilka sekund? Nic prostszego!

Kto z nas nie marzy o szczupłej, ładnie wyglądającej sylwetce?
Dzięki tym sposobom dowiesz się, jak to osiągnąć bez drastycznych diet i wykańczających treningów!

#1 Woda! Woda! I jeszcze raz- Woda!

./uploads/ZranionaKsiężniczka/ab464e69ca767bbe1bc4a10c3c9d916d.jpg

Chamuje apetyt. Oczyszcza organizm. I w dodatku ujędrnia skórę.
Same plusy.
A jeśli nie lubisz podstawowego wariantu, możesz spróbować wersji z owocami.

#2 Ćwiczenia. Ale nie takie zwykłe..

./uploads/ZranionaKsiężniczka/2f11c9488a42892ee560a4b99200e0f9.jpg

Delikatne rozciąganie. Dosłownie kilka pajacyków, brzuszków, przysiadów. Wyprostowane plecy. 
Nie wymaga to dużo wysiłku, a korzystnie wpływa na Twoją sylwetkę.

#3 Zdrowe przekąski

./uploads/ZranionaKsiężniczka/c1fa2cd5c159f244eeb623128c979c24.jpg

W podjadaniu nie ma nic złego.
Tak! Dobrze zrozumiałaś!
Jest to nawet dobre, pod warunkiem, że podjadasz FIT jedzonko.
Pokrojona na paseczki marchewka, chipsy jabłkowe czy koktaj owocowy do filmu będzie pasować idealnie!

#4 Masaż brzucha

./uploads/ZranionaKsiężniczka/b85bcfaab3618f9121cf1c1b894315a1.jpg

Pozatym, że pomaga pozbyć sie tkanki tłuszczowej, działa relaksacyjnie.

#5 Zimny prysznic

./uploads/ZranionaKsiężniczka/7fb613f567fbd52089990551bf774ef9.jpg

Jednym zdaniem- Dobry na wszystko!

0 komentarzy

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda