8 ciekawostek o śnie, o których nie miałeś pojęcia!

Rekord Guinnessa w niespaniu

Ustanowił go amerykański fotograf Tyler Shields. Nie spał on aż przez 40 dni!


Senny paraliż

Ciało podczas snu jest sparaliżowane dla Twojego bezpieczeństwa! Bezwładność ciała zapobiega zrobieniu sobie krzywdy. 


Pamięć snu

Czy często masz sny? A jak wiele z nich pamiętasz? Okazuje się, że po upływie ok. 5 minut od pobudki zapominamy mniej więcej połowę tego, co przed chwilą się nam śniło. Po ok. 10 minutach nie pamiętamy aż ok. 90% snu! 


Nocne sortowanie

Mózg jest bombardowany informacjami i bodźcami zebranymi w dzień. Nie wszystkie z nich są istotne. Podczas snu mózg sortuje bodźce i informacje. Gromadzi te ważne, a pozbywa się zbytecznych.


Zwierzęcy sen

Sen jest niezbędny do życia nie tylko ludziom – także zwierzętom. Jednak liczba godzin snu jest inna w przypadku różnych gatunków. I tak na przykład żyrafie wystarczą ok. 2 godziny snu w krótkich drzemkach trwających 5-10 minut. Koala zaś to największy śpioch – śpi nawet 22 godziny na dobę.


Sen delfinów

Wyjątkową zdolnością odznaczają się delfiny – ich mózgi wchodzą w jednopółkulowy sen wolnofalowy. Oznacza to, że jedna półkula mózgu jest w stanie głębokiego snu, natomiast druga czuwa. Tym samym delfiny mają wówczas jedno oko zamknięte, a drugie otwarte.


Kolory snów

Według statystyk 8 na 10 snów jest kolorowych. Nie jest to tak oczywiste, jak może się wydawać. Do lat 50. poprzedniego wieku sny większości osób były czarno-białe. Zmieniło się to w latach 60., kiedy ludzie zaczęli oglądać kolorową telewizję. Wtedy też do sennych obrazów weszły barwy.


Brak snu vs alkohol

Jaki związek ma brak snu i alkohol? Okazuje się, że 17-19 godzin bez snu ma taki sam efekt dla mózgu jak spożycie dawki alkoholu uniemożliwiającej bezpieczną jazdę samochodem. Dlatego w takich sytuacjach nie wsiadaj za kierownicę!


żródło: wysypiamsie.pl