Te owoce pomogą ci schudnąć!
30.07.2019

Te owoce pomogą ci schudnąć!

Dzisiaj przychodzę do was myślę, że z bardzo ciekawym wpisem, a mianowicie owoce dzieki, którym spalisz zbędną tkankę tłuszczową. Ważne jest też wspomnieć, aby w pełni wykorzystać odchudzające właściwości niektórych owoców, należy zadbać również o zdrową dietę oraz o codzienną aktywność fizyczną. W przeciwnym razie nie zaobserwujesz żadnych pozytywnych rezultatów owocowej diety. Co ciekawe większość tych owoców jest na wyciągnięcie ręki! Czy to w naszych ogórkach, sadach, a może u babci na wsi?!

1. Jabłka

./uploads/TrikiNiki/82f784d8cf4a820d9b2c7cb73850bda2.jpg

Jesteście w szoku? Bo ja tak. Pierwszym owocem to nic innego jak nasze polskie jabłka, które znajdziemy praktycznie przy każdym domu mogą nam pomóc!Już jeden owoc dziennie pomaga zachować zdrowie. Jego głównym składnikiem są pektyny, odpowiedzialne między innymi za:


  • Oczyszczanie organizmu z toksyn i innych szkodliwych substancji
  • Usuwanie nadmiaru płynów zgromadzonych w tkankach (zapobiega retencji płynów)
  • Dostarczanie dużych ilości błonnika pokarmowego

2. Cytryna

./uploads/TrikiNiki/02fddf4edd334f053b01a9c73f87f0ef.jpg

Cytryna to kolejny owoc o tysiącu niesamowitych właściwościach leczniczych. Jedną z nich jest zdolność do przyspieszania metabolizmu naszego organizmu oraz naturalnej kontroli masy ciała.Sok z cytryny wspomaga proces rozkładu tłuszczów w celu ich sprawnego usunięcia z organizmu.
Bardzo fajnym sposobem jest wypicie szlanki wody z sokiem cytryny odrazu po przebudzeniu, pomoże to nas rozbudzić, o pobudzić nasz metabolizm.

3. Grejpfruty

./uploads/TrikiNiki/d1ab5b23c7d55ab38352d917ca363184.jpg

Grejpfrut podobnie jak cytryna należy do grupy owoców cytrusowych, wykazuje on bardzo silne właściwości oczyszczające, które stymulują proces spalania tłuszczów oraz zdrowej utraty zbędnych kilogramów.Zawarte w grejpfrutach składniki w naturalny sposób oczyszczają wątrobę – narząd odpowiedzialny za metabolizowanie tłuszczów. Ponadto pomagają utrzymać zdrowie nerek i obniżyć nadciśnienie tętnicze krwi.Spożywanie jednego grejpfruta dziennie, zwłaszcza na śniadanie, przyspiesza proces spalania tłuszczów. W rzeczywistości grejfrut jest przekąską odpowiednią na każda porę dnia, również na podwieczorek czy kolację. Jeśli masz ochotę, możesz przygotować sok z grejpfruta i w celu osłodzenia połączyć go z sokiem z pomarańczy.Pij sok z grejpfruta lub zjadaj owoc w całości przynajmniej dwa lub trzy razy w tygodniu.

4. Truskawki

./uploads/TrikiNiki/dcd1a7b98cab28cac0179fe7722850f4.jpg

Spożywanie truskawek to bardzo słodki i przyjemny sposób na pozbycie się wałeczków tłuszczu z brzucha i bioder.

Owoce te są niskokaloryczne i jednocześnie dostarczają uczucia sytości na długo. Ponadto są one wartościowym źródłem wody i błonnika pokarmowego – dwóch substancji, które ułatwiają trawienie i usuwanie zbędnych produktów przemiany materii z organizmu.
Szególnie dobrze jest je spożywać latem, kiedy jest na nie sezon. A najlepiej jest mieć je w ogórdku i kiedy będziemy mieli ochotę na coś słodkiego, zamiast czekolady możemy zjeść sobie garść truskawek, lub zrobić sobie z nich pyszny koktajl. 

5. Arbuz

./uploads/TrikiNiki/0a88e437d0901b9044227398e6bc4c62.jpg

Arbuz czyli smak lata! Orzeżwiający, słodki idealny na upały. Ale to nie jedyne plusy tego owocu. Arbuz zawiera cenne źródło substancji odżywczych i wielki wróg komórek tłuszczowych. Pomimo słodkiego smaku, owoc ten jest niskokaloryczny i może być śmiało spożywany – nawet w dużych ilościach – przez osoby będące na diecie odchudzającej.Głównym składnikiem aktywnym arbuza jest arginina– aminokwas wspomagający proces utleniania glukozy oraz nagromadzonych w organizmie tłuszczów. Ponadto owoc ten wykazuje silne właściwości oczyszczające, które w naturalny sposób oczyszczają krew z toksyn i innych szkodliwych dla zdrowia substancji.

./uploads/TrikiNiki/a670dd2964a9ce10c66212b43d2a68ad.jpg

Jeśli wpis wam się spodobał dajcie znać, to zrbimy drugą część! 
Więcej super sposobów na przemycenie w róznych postaciach owoców i witamin do naszego ciała znajdziecie na moim instagramie:
fit lody, shake, czy fit koktajle!

https://www.instagram.com/nikusia_16_/

18 lubi to
4
272
4 komentarzy

Toshi_duff
1

Świetny treściwy wpis :)
Zapraszam do siebie :)

odpowiedz
nikusia_18_
0

dzięki kochana
 

Odpowiedz

Juliaaa321
1

Super wpis!

odpowiedz
nikusia_18_
0

dziękuje<3

Odpowiedz

Toshi_duff
1

Świetny treściwy wpis :)
Zapraszam do siebie :)

odpowiedz
nikusia_18_
0

dzięki kochana
 

Odpowiedz

Juliaaa321
1

Super wpis!

odpowiedz
nikusia_18_
0

dziękuje<3

Odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda