Kolor warzyw i owoców ważny przy zrównoważonej diecie!!!

I GRUPA CZERWONE I FIOLETOWE

- regulują stężenie choresterolu w organizmie

- ułatwiają pozbycie się wolnych rodników tlenowych

-- pozytywnie wpływają na nasz mózg, procesy poznawcze

- hamują rozwój komórek nowotworowych

- spowalniają procesy starzenia się komórek

II GRUPA ZIELONE I BIAŁE

- oczyszczają organizm z toksyn, działają jak detoks

- pomagają tworzyć więcej czerwonych krwinek

- pozytywnie wpływają na układ nerwowy

- przyczyniają się do lepszej pracy mózgu

- bardzo dobrze wpływają na oczy i skórę

- mają działanie bakteriobójcze - szczególnie cebula i czosnek

III GRUPA ŻÓŁTE I POMARAŃCZOWE

- pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy

- mają właściwości przeciwutleniające i przeciwnowotworowe

- opóżniają procesy starzenia się organizmu

- podnoszą odporność organizmu

- działają pozytywnie na wzrok

- chronią drogi oddechowe przed infekcjami