Lato bez kompleksów? 5 porad, jak być bardziej pewną siebie!

Kompleksy są wstydliwym problemem wielu z nas. Większość kobiet jest w stanie znaleźć w swoim wyglądzie coś, co można byłoby poprawić. Jednak ciągłe myślenie o tym, co nam się w sobie nie podoba, może prowadzić do obniżenia nastroju, a nawet poczucia własnej wartości.

Sama w ostatnim czasie przytyłam ponad 5 kilo i na początku ciężko było mi zaakceptować, że moje ciało trochę się zmieniło i że nie mieszczę się już w rozmiar XS. Jednak stwierdziłam, że zamartwianie się problemami z wagą to tylko strata czasu, który można wykorzystać w dużo lepszy sposób. Jak to zrobiłam? Postanowiłam spisać moje rady i podzielić się nimi z Wami żebyście nie traciły cennych chwil. Wakacje to idealny czas, aby małymi krokami zapoczątkować zmianę!

A oto moje wskazówki: 

1. Postaraj się codziennie przeznaczyć minimum godzinę na ulubione aktywności na świeżym powietrzu. Może to być spacer, rower, rolki lub joga Sama najlepiej wiesz, jaki sport sprawia Ci najwięcej przyjemności.

Uprawianie sportu ma wiele korzyści - nie tylko w postaci spalania kalorii. Należą do nich między innymi: polepszenie się naszej wydajność umysłowej, obniżenie prawdopodobieństwa zachorowania na depresję czy wzrost samooceny. Oczywiście każdy z nas jest inny. Jeżeli nie lubisz uprawiać sportu postaraj się chociaż wyjść na godzinny spacer. Dyscyplin sportowych jest tak wiele, że każdy może znaleźć coś dla siebie!

2. Wybierz się na warsztaty w dziedzinie w której chciałabyś się doszkolić. Marzyłaś o kursie fotografii, a może lekcji garncarstwa? Wakacje to idealny czas na rozwój osobisty!

W wakacje jest mnóstwo bezpłatnych kursów oraz warsztatów, które mogą Ci pomóc w rozwoju lub nauczyć Cię nowych rzeczy. Zrób research i sprawdź czy w Twojej okolicy ktoś nie organizuje interesujących Cię szkoleń. Jeżeli nic nie znajdziesz poświęć 1 dzień na podróż do większej miejscowości w której znajdziesz coś co Cię zaciekawi.

3. Sprawiaj sobie i bliskim codzienne, małe przyjemności. Mogą to być zupełne drobnostki takie jak wspólny wypad na piknik lub ogrodowy seans filmowy z przyjaciółmi.

Nic nie cieszy bardziej niż małe przyjemności. Spraw najbliższym jakąś miłą niespodziankę. Możesz na przykład pójść z chłopakiem na jego ulubiony film do kina. Może dzięki temu on zabierze Cię na pyszną kolację, lub nawet w ramach wdzięczności sam ją przygotuje!

4. Zrób to, co ciągle odkładasz w oczekiwaniu na wolną chwilę. Przeczytaj ulubioną książkę, zadzwoń do znajomej z którą długo się nie kontaktowałaś lub pójdź na lekcję kitesurfingu.

Marzysz o skoku na bungee, lekcji wakeboardu czy szybkiej wycieczce do Paryża. Nie zwlekaj dłużej ze swoimi marzeniami i zrób to, na co od dawna czekasz. Wakacje to doskonały czas na nadrobienie zaległości i przeżywanie nowych przygód!

5. Przygotuj sobie domowe spa. Najlepszym sprzymierzeńcem w walce z kompleksami będą kosmetyki do ciała które pomagają w redukcji niedoskonałości.

Polecam Wam do tego produkty:

- Antycellulitowy Superkoncentrat Wyszczuplający z efektem chłodzącym

Cena: 24,99 zł (dostępny wyłącznie w drogeriach Rossmann)

- Ultra-aktywny Antycellulitowy Krio-Żel - wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej w newralgicznych miejscach (uda, biodra, pośladki, brzuch).

Cena: 21,99 zł (dostępny wyłącznie w drogeriach Rossmann)

- Superskoncentrowany Aktywator Wyszczuplania Dermo Reduktor Cellulitu wspomagający w redukcję cellulitu podczas aktywności fizycznej

Cena: 23,99 zł (dostępny wyłącznie w drogeriach Rossmann)

Antycellulitowe Błoto Termalne które zamieni Twoją łazienkę w profesjonalny gabinet odnowy biologicznej.