WYJAZD NA WAKACJE I NIEPLANOWANE PRZEZIĘBIENIE - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ?
29.06.2019

WYJAZD NA WAKACJE I NIEPLANOWANE PRZEZIĘBIENIE - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ?

Nie ma nic gorszego gdy dopada nas choroba i przeziębienie w najmniej odpowiednim momencie, gdy mamy dużo zajęć, obowiązków i pracy a może mamy zaplanowany jakiś wyjazd czy wycieczkę. Na szczęście można sobie z tym radzić, są na to sposoby.

Okłady, masaże i kompresy

./uploads/princess69777/1f8346a71f03a3a08f5cd10a5d4c5711.jpg

Aby pozbyć się przeziębienia wykonuj okłady i kompresy na około 10 minut, dla lepszego działania mogą być połączone z olejmaki czy naparami ziołowymi. Rozgrzewające masaże również mogą pomóc, na pewno nie zaszkodzi spróbować. 

Duża dawka Witamin + witamina C

./uploads/princess69777/1e62a488522dda818c34f4bda288a50c.jpg

Podczas choroby czy przeziębienia powinniśmy dostarczyć swojemu organizmowi dużo witamin i związków  mineralntych, dobrze też jest pić dużo niegazowanej wody mineralnej. Wspomaga to organizm w walce z przeziębieniem, chroni komórki przed wnikaniem i namnażaniem wirusów, poprawia odporność organizmu, uszczelnia naczynia, utrudnia wirusom rozprzestrzenianie się.

Miód

./uploads/princess69777/1192d237f09c0078611f4249305b585c.png

Miód każdego rodzaju i w każdej postaci ma wiele dobrych właściwości i na pewno pomoże. Miód lipowy, akacjowy, gryczany, może zdecydujesz się na kanapkę, mleko lub herbatę z miodem, wybór jest spory. Miód ma właściwości antyoksydacyjne, poprawia odporność organizmu, działa antybakteryjnie, łagodzi ból.

Rosół

./uploads/princess69777/586189988b288068f1c0766bc5bf8d4e.jpeg

Rosół ma dobre właściwoścsi przy przeziębieniu, poprawia samopoczucie i prowadzi do szybszego powrotu do zdrowia. To zasługa karnozyny - peptydu, który poprawia nastrój. Zjedz rosół a na pewno poczujesz się lepiej.

Kąpiel z olejkami

./uploads/princess69777/93b001393a7f2b8f4cb2b89270aaffd9.jpg

Zrób kąpiel z olejkiem lawendowym, rozmarynowym, eukaliptusowym, miętowym, melisowym lub innym. Długa gorąca kąpiel z dodatkiem olejków na pewno ci pomoże i postawi się na nogi, sprawiając że poczujesz się lepiej.

Pieczarki

./uploads/princess69777/564817b1807c0b5e0575a55680e49f36.png

Według niektórych badań jedzenie pieczarek poprawia odporność. Mają one właściwośći zwiększające produkcję białek antywirusowych i są odpowiedzialne za niszczenie bakterii.


zdjęcia / źródło: kobietaonet.pl,kobietawp.pl,zdrowofitowo.pl

10 lubi to
1
323
1 komentarzy

Wiktoria_Wojtkowiak

Wiktoria_Wojtkowiak

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda